Chào mọi người, Sáng chủ nhật đẹp trời vừa rồi là một dịp đáng nhớ đánh dấu thành công rực rỡ của Yoga Workshop Đứng bằng tay – Handstand được tổ chức tại Purna Studio Q2. Phòng tập tuy bé nhỏ, thảm trải san sát nhưng Purna cảm nhận được rất rõ ràng cái không…
Chào các bạn, Dạo gần đây, nếu mọi người có theo dõi Facebook/ Instagram của Purna chắc sẽ biết được mình vừa hoàn thành xong một khóa học ngắn hạn về Ashtanga Mysore. Ashtanga là một trường phái yoga ngày càng được nhiều người đam mê và theo đuổi bởi mỗi ngày cả cơ thể…
Chào các bạn, Sau công thức Mocha Smoothie, một số bạn phản hồi với Purna thắc mắc xem có công thức smoothie nào “low carb”tức hàm lượng tinh bột đường thấp mà hương vị vẫn thơm ngon không. Mình đã nghiên cứu một vài công thức low carb smoothie và chọn ra công thức dễ…
Chào các bạn, Sau bài viết Gợi ý thực đơn một tuần cho bữa sáng thuần chay, Purna nhận được khá nhiều phản hồi tích cực cũng như những thắc mắc về việc ăn uống thuần chay từ các bạn. Điều này chứng tỏ rất đông các bạn trẻ ngày càng quan tâm đến chế…
Chào các bạn, Thời tiết nắng mưa thất thường khiến mọi người rất dễ nhiễm phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp ngay cả người lớn và trẻ nhỏ. Những lúc thế này, cơ thể cực kỳ uể oải, đau đầu, chóng mặt, ho, sổ mũi…là những triệu chứng thường gặp của cảm…
Chào các bạn, Sau thành công nhỏ của Yoga Workshop về tư thế Đầu đứng – Headstand, Purna muốn “thừa thắng xông lên” tổ chức một buổi workshop thú vị không kém về một tư thế đỉnh khác trong yoga. Đó là Tư thế đứng bằng tay – Adho Mukha Vrksasana – Handstand. Đây là…
Tiếng Việt 
English 
日本語