Vui mừng khi được kết nối với cộng đồng yoga ở Nhật

Vui mừng khi được kết nối với cộng đồng yoga ở Nhật

Các bạn thương mến, Hôm nay là một ngày thật đáng nhớ – ngày Purna vui mừng nhất từ khi sang Nhật – ngày mình may mắn được kết nối với cộng đồng yoga tại thành phố mình đang sinh sống. Mình vui đến nỗi chỉ muốn ngồi xuống viết ngay ra những dòng này…

[Nhật ký tuần 04/12] Tập luyện vui vẻ – Mở lớp yoga mới

[Nhật ký tuần 04/12] Tập luyện vui vẻ – Mở lớp yoga mới

Các bạn thương mến, Giáng Sinh cận kề quá rồi! Các bạn đã có kể hoạch gì cho mùa đẹp nhất trong năm chưa?! Với Purna, đây là lúc mình có nhiều thời gian dành cho bản thân nhất bởi “Út” đã đi học rồi haha. Khi các con vắng nhà, cả hai đứa đều…

Giữ vững năng lượng tích cực trong những ngày đông u ám

Giữ vững năng lượng tích cực trong những ngày đông u ám

Các bạn thương mến, Những ngày đầu tháng mười hai, trời bắt đầu trở lạnh, mưa rả rích cả ngày khiến không gian lúc nào cũng u ám. Dù thời tiết không đẹp nhưng mình vẫn luôn cố gắng duy trì nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày. Với mình, một nề nếp sinh hoạt…

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

Các bạn thương mến, Thời tiết trở mình ngày càng lạnh hơn khiến mình gặp không ít khó khăn trong thời gian đầu thích nghi với môi trường sống mới. Hai tuần đầu tiên khi mới sang Nhật, vì quá lạnh nên da mình bắt đầu nứt nẻ hoặc bong tróc ở những vùng da…