Yoga

Inhale the future, exhale the past

Những giá trị cốt lõi trong năm năm hướng dẫn yoga của Purna

Những giá trị cốt lõi trong năm năm hướng dẫn yoga của Purna

Mọi người thương mến, Tính đến thời điểm hiện tại, Purna đã may mắn trải qua hơn năm năm với vai trò làm người lan toả tinh thần yoga đến cộng đồng. Nhớ lại những bước đi đầu tiên trên con đường sự nghiệp từ năm 2019, những bỡ ngỡ vụng về khi soạn giáo…

Tham gia Khoá học 60 giờ nghiên cứu về Ngành khoa học Ayurveda (P1)

Tham gia Khoá học 60 giờ nghiên cứu về Ngành khoa học Ayurveda (P1)

Chắc một số ít các bạn đã nghe loáng thoáng về Ayurveda đa phần về chế độ ăn uống lành mạnh cũng như bí quyết giữ gìn thanh xuân. Tuy nhiên, Ayurveda không đơn thuần chỉ có thế bởi đây được xem là một ngành khoa học cuộc sống, ngành khoa học y học cổ…

Chia sẻ kinh nghiệm đúc kết khi tập Ashtanga

Chia sẻ kinh nghiệm đúc kết khi tập Ashtanga

Chào mọi người, Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã duy trì việc tập Mysore Ashtanga Yoga được gần một năm. Trong khoảng thời gian đó, mình đã có chừng 1-2 tháng gián đoạn bỏ cuộc giữa chừng bởi sự khắt nghiệt quá mức khi tập Mysore. Purna phải công nhận một điều rất…

Tìm lại cảm giác yoga trọn vẹn với Ashtanga Yoga

Tìm lại cảm giác yoga trọn vẹn với Ashtanga Yoga

Chào các bạn, Nhờ được truyền cảm hứng từ việc tập luyện xà đơn không ngừng nghỉ của Silk mà mình đã lấy lại được động lực quay lại với Ashtanga Yoga – Mysore. Từ tháng 09/2019, mình bắt đầu dấn thân vào con đường Ashtanga Yoga nhờ say mê sự mạnh mẽ – linh…

Chú trọng Sự tỉnh thức – Mindfulness khi thực hành Yoga

Chú trọng Sự tỉnh thức – Mindfulness khi thực hành Yoga

Các bạn thương mến, Hôm nay Purna muốn chia sẻ với mọi người về Cụm từ “Mindfulness” trong Yoga cũng như ý nghĩa và cách thực hiện nó. Chắc hẳn các bạn một khi đã tra cứu các văn bản – sách – video clip liên quan đến yoga sẽ ngộ ra “Mindfulness” thường được…