Eat, Meditate, Yoga
My body is a garden. Go vegan
My body is a garden. Go vegan
Chào các bạn, Việc thèm ăn và ăn vặt linh tinh là một trong những trở ngại lớn nhất cho quá trình giảm cân và giảm mỡ của mọi người. Việc thèm ăn này có thể xuất phát từ nhiều lí do như thói quen …
Continue Reading vềChia sẻ mẹo hay giúp kiểm soát cơn thèm ăn khi giảm cân giảm mỡ →
Chào mọi người, Purna vừa hoàn thành xong hai tuần của hành trình 12 tuần tăng cơ giảm mỡ. Trong hai tuần vừa qua, Purna có cơ hội đi chuyên sâu về bộ môn fitness cũng như thực hiện chế độ ăn giàu …
Chào các bạn, Ba mươi hai tuổi, lần đầu tiên trong đời chứng kiến cảnh tượng Sài Gòn vắng lặng buồn bã thế này. Những ngày cuối tháng 7/2021, không gì ngoài những tin ca bệnh tăng cao, tiếng còi hụ …
Continue Reading về[Nhật ký mùa dịch 07/2021]: Ăn – tập – nấu – săn thực phẩm – chơi cùng con →
Các bạn thương mến, Trong những ngày Covid ảm đạm, lại loé lên tia sáng hạnh phúc nhỏ bé mà Purna chờ đợi bấy lâu nay: chính thức trở thành "chuyên gia dinh dưỡng" được công nhận quốc tế bởi Viện …
Continue Reading về15/07/2021: Purna chính thức trở thành chuyên gia dinh dưỡng “nhí” →
Chào cả nhà, Khá nhiều bạn cảm thấy rất bất ngờ cũng như tò mò về việc Purna hiện tại chỉ ăn một bữa chính trong khung thời gian 4 tiếng mỗi ngày. Đây thực sự là một bước ngoặc mới thay đổi thói …
Chào cả nhà, Hôm nay là một ngày thứ sáu rất đặc biệt với Purna bởi bản thân cảm thấy thẩm thấu được câu nói: Ruột là "bộ não" thứ hai của con người. Trong quá trình nghiên cứu tìm tòi về dinh …
Continue Reading vềMantra 11/06/2021: Ruột là “bộ não” thứ hai của con người →
