Eat, Meditate, Yoga
My body is a garden. Go vegan
My body is a garden. Go vegan
Các bạn thương mến, Sau chuyến đi nghỉ dưỡng ngẫu hứng tại Đà Lạt, Purna cảm thấy đã đến lúc cần tiến hành thanh lọc cơ thể bởi sự ăn uống quá đà, dung nạp những thực phẩm không lành mạnh vào cơ …
Continue Reading vềChia sẻ quá trình nhịn ăn 36 tiếng thanh lọc cơ thể của Purna →
Chào cả nhà, Rau củ quả - trái cây tươi là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa đựng vô vàn khoáng chất - vitamin và những dưỡng chất tự nhiên cần thiết tốt cho sức khoẻ con người. Do đó, việc bổ sung …
Continue Reading vềChia sẻ 3 công thức smoothie năng lượng hằng ngày của Purna →
Chào cả nhà, Nối tiếp "Nhật ký Tết 2022", Purna muốn chia sẻ cùng mọi người những hoạt động tân niên thú vị trong hai ngày đầu năm của mình. Theo truyền thống mọi năm, mùng một luôn là ngày mình …
Continue Reading về[Nhật ký Tết 2022]: Mùng 1 trọn vẹn gia đình – Mùng 2 khởi động luyện tập →
Các bạn thân mến, Purna vừa đạt kỉ lục bản thân với chế độ nhịn ăn 20 tiếng và chỉ ăn trong 4 tiếng mỗi ngày (Warrior diet). Đây là chế độ nhịn ăn mà Purna đã duy trì liên tục gần một tháng nay sau …
Continue Reading vềChia sẻ chế độ ăn “Warrior Diet” nhịn ăn 20 tiếng mỗi ngày →
Chào các bạn, Chắc mọi người đã nghe đến thuật ngữ "cheat meal" (bữa ăn gian lận) khá nhiều trong quá trình giảm cân giảm mỡ phải không nào? Nhưng cheat meal là gì, diễn ra vào lúc nào và cách thức …
Continue Reading về“Cheat meal” như thế nào là lành mạnh và khoa học →
Chào các bạn, Đã gần 6 tháng nay, Purna không bước chân ra khỏi nhà, đóng trọn vẹn vai trò "người mẹ tảo tần" tận tâm chăm sóc con nhỏ. Nay khi tình hình dịch tạm thời được kiểm soát, Purna có cơ …
