My body is a garden. Go vegan
Chào mọi người, Tính đến thời điểm hiện tại, Bếp Lành thuần chay của mình đã gần tròn hai tuổi. Đây là một chặng đường không quá dài cũng không quá ngắn đánh dấu một cho đam mê bất tận khác của mình ngoài yoga. Xuất phát từ mục đích phục vụ cho nhu cầu…
Chắc một số ít các bạn đã nghe loáng thoáng về Ayurveda đa phần về chế độ ăn uống lành mạnh cũng như bí quyết giữ gìn thanh xuân. Tuy nhiên, Ayurveda không đơn thuần chỉ có thế bởi đây được xem là một ngành khoa học cuộc sống, ngành khoa học y học cổ…
Các bạn thương mến, Sau chuyến đi nghỉ dưỡng ngẫu hứng tại Đà Lạt, Purna cảm thấy đã đến lúc cần tiến hành thanh lọc cơ thể bởi sự ăn uống quá đà, dung nạp những thực phẩm không lành mạnh vào cơ thể trong ba ngày qua. Mình chọn phương pháp nhịn ăn liên…
Chào cả nhà, Rau củ quả – trái cây tươi là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa đựng vô vàn khoáng chất – vitamin và những dưỡng chất tự nhiên cần thiết tốt cho sức khoẻ con người. Do đó, việc bổ sung thực vật tươi sống trong từng bữa ăn hằng ngày là việc…
![[Nhật ký Tết 2022]: Mùng 1 trọn vẹn gia đình – Mùng 2 khởi động luyện tập](https://purna.vn/wp-content/uploads/2022/02/9E8260C0-784B-4435-874F-C66B8C5A41F2.jpg)
Chào cả nhà, Nối tiếp “Nhật ký Tết 2022”, Purna muốn chia sẻ cùng mọi người những hoạt động tân niên thú vị trong hai ngày đầu năm của mình. Theo truyền thống mọi năm, mùng một luôn là ngày mình dành trọn cho gia đình nội ngoại hai bên và cũng là ngày mình…
Các bạn thân mến, Purna vừa đạt kỉ lục bản thân với chế độ nhịn ăn 20 tiếng và chỉ ăn trong 4 tiếng mỗi ngày (Warrior diet). Đây là chế độ nhịn ăn mà Purna đã duy trì liên tục gần một tháng nay sau khi chuyển từ chế độ ăn 18-6 (tức nhịn…