Chào các bạn, Quay lại với Chuyên mục "Ăn Chay", Purna muốn chia sẻ nóng với các bạn công thức món ăn mới đầy dinh dưỡng và có lợi cho sức khoẻ. Đó là món "cơm" chiên bông cải trắng dùng kèm đậu hủ …

Continue Reading about Chia sẻ công thức “cơm” chiên bông cải trắng với đậu hủ sốt đậu phộng →

Sau những phản hồi tích cực về gợi ý thực đơn cho bữa sáng và bữa trưa thuần chay, mình có thêm nhiều động lực tiếp tục chia sẻ với các bạn về một số thực đơn dễ làm - giàu dinh dưỡng - hạn chế tăng …

Continue Reading about Gợi ý công thức bữa tối thuần chay lành mạnh – đẹp dáng →

Chào các bạn, Càng ngày càng nhiều bạn trẻ quan tâm đến chế độ ăn chay. Ăn chay có thể xuất phát từ rất nhiều lí do tuỳ theo mục đích của mỗi người: có thể vì sức khoẻ, vì môi trường, vì nhân …

Continue Reading about 5 nhóm thực phẩm hằng ngày trong chế độ thuần chay →

Chúng ta không cần bàn cãi gì nhiều về tầm quan trọng của bữa ăn sáng trong ngày. Đây chính là nguồn dinh dưỡng quan trọng cung cấp năng lượng đầu tiên khởi động ngày mới sau ít nhất 8 tiếng đồng hồ …

Continue Reading about Gợi ý 5 công thức bữa trưa thuần chay →

Đậu gà là nguồn thực phẩm có nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin, chất béo... Đặc biệt chúng chứa chất xơ và đạm nhiều hơn các loại đậu cùng họ hàng. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà …

Continue Reading about Chia sẻ công thức lagu đậu gà thuần chay →

Chào các bạn, Sau công thức Mocha Smoothie, một số bạn phản hồi với Purna thắc mắc xem có công thức smoothie nào "low carb"tức hàm lượng tinh bột đường thấp mà hương vị vẫn thơm ngon không. Mình đã …

Continue Reading about Chia sẻ công thức Low carb smoothie →