Mình nhận được khá nhiều email đăng ký khoá học yoga căn bản của các bạn chưa tập yoga bao giờ. Khi trò chuyện với các bạn ấy qua điện thoại, Purna đều cảm thấy sự lo lắng nhẹ về việc không biết bản thân có đủ dẻo để tập yoga hay không tập giỏi…
![[Video] Bài tập Yoga cổ truyền cơ bản dành cho người mới tập (Bài 1)](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/09/warriror220-768x513.jpg)
Chào các bạn yêu mến yoga, Hôm nay Purna muốn đem đến cho các bạn một món quà nho nhỏ để đền đáp lại sự yêu mến, theo dõi và ủng hộ các bài viết trên blog của mình trong suốt thời gian qua. Đó là video clip hướng dẫn yoga cổ truyền cơ bản…
Một trong những câu hỏi mà mình nhận được nhiều nhất từ học viên là tại sao tôi hay bị đau thắt lưng hoặc bị đau vai quá? Điều này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng phần lớn là do tư thế ngồi, đứng và đi sai như cong lưng…
E hèm, sau những phản hồi tích cực từ hai phần bài viết đánh giá các nhà hàng chay, mình tiếp tục chia sẻ với các tín đồ ăn chay một địa điểm ăn chay cực ngon nằm giữa trung tâm Sài Gòn. Ngoài thức ăn ngon, điểm hay của nhà hàng chay này là…
Gỏi đu đủ là món ăn được nhiều người ưa thích bởi gỏi đu đủ rất dễ ăn, hương vị đậm đà chua cay mặn ngọt đầy đủ, kích thích vị giác người ăn. Cũng là một fan của món ăn hấp dẫn này, Purna muốn chia sẻ với các bạn công thức gỏi đu…
Khi tham gia bất kỳ lớp học yoga nào, chắc hẳn các bạn sẽ thường xuyên nghe giáo viên nhắc đến một số từ tiếng Phạn quen thuộc. Tuy nhiên, chúng ta ít để ý đến ý nghĩa đằng sau của những từ ngữ ấy là gì. Để giúp mọi người hiểu sâu hơn về…
