Mantra 09/10/2020: Càng già đi càng sống đơn giản hơn.

Mantra 09/10/2020: Càng già đi càng sống đơn giản hơn.

Chào các bạn, Purna đã có ngày thứ sáu xinh đẹp hơn bình thường bởi hôm nay là sinh nhật của mình hihi. Những năm xa xôi, sinh nhật mình diễn ra hơi cầu kỳ một chút với quà đắt tiền và nhà hàng sang chảnh. Lúc đó mình nghĩ theo kiểu một năm chỉ…

[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công

[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công

Chào các bạn, Đến thời điểm hiện tại, Purna đã trải qua gần 2 tháng luyện tập Handstand. Đều đặn như mặt trời mọc, mình dành ít nhất 3-4 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc tập luyện. Bởi mình ý thức được rằng việc tự thân trao dồi tập luyện là một nhiệm vụ…

Chia sẻ kinh nghiệm tối giản cuộc sống, tối đa hạnh phúc

Chia sẻ kinh nghiệm tối giản cuộc sống, tối đa hạnh phúc

Chào các bạn thương mến, Purna đã bắt đầu lối sống tối giản trong một năm nay. Và đây là một quyết định hoàn toàn đúng đắn khi mình bắt đầu bước sang tuổi 30. Mỗi ngày trôi qua đều trọn vẹn, ý nghĩa và lành mạnh từ khi mình dấn thân vào con đường…

[Chuyên đề Yoga] Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

[Chuyên đề Yoga] Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

Chào các bạn, Chắc hẳn mọi người đều biết ngoài vai trò hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người mẹ hai con. Công cuộc hai lần chín tháng mang thai của mình đều nhẹ nhàng, khoẻ mạnh và xinh đẹp. Mình thường xuyên tập yoga bầu, đi bộ, bơi, vận động cơ thể…

[Chinh phục Handstand]: 10 tuần đầu tiên khổ luyện thăng bằng tay

[Chinh phục Handstand]: 10 tuần đầu tiên khổ luyện thăng bằng tay

Chào các bạn thân yêu, Nhịp sống dường như đã ổn định trở lại sau đợt sóng Covid lần thứ hai. Mọi người ngày càng có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc phòng ngừa bệnh tật, ý thức hơn về sức khoẻ cũng như dần dà xây dựng lối sống lành mạnh cần thiết thời…