Chào các bạn, Với bản tính cầu toàn, đôi khi Purna đã tự tạo áp lực cho bản thân trong việc tập luyện. Thỉnh thoảng mình rơi vào trạng thái chán nản khi thực hiện không thành công một mục tiêu nào đó của buổi tập hay cảm thấy nặng nề xem đó là trách…
Chào cả nhà, Ngày hôm nay, Purna muốn giải đáp phần nào thắc mắc mà hầu hết chị em học viên đều quan tâm sâu sắc hihi: “Tại sao tập bụng hoài mà không thể nhỏ bụng?!”. Vậy thật sự tập bụng nhiều có làm nhỏ bụng không? và làm thế nào để có thể…
“ME Time” luôn là cụm từ yêu thích nhất của mình. ME Time có nghĩa là khoảng thời gian riêng dành cho chính bạn. Đây chính là liều thuốc tinh thần rất quan trọng chữa lành những tổn thương, xoá tan căng thẳng, giúp bạn tìm thấy niềm vui và sự cân bằng trong cuộc…
Chào cả nhà, Trong không khí đầy nhiệt huyết về Giải Techcombank HCMC Marathon International vừa diễn ra sáng nay 11/04/2021, Purna muốn chia sẻ với mọi người về trải nghiệm lần đầu tiên chinh phục Half Marathon 21km của bản thân. Lịch trình tập luyện mỗi ngày Vì yêu sự vận động, đam mê…
Mình là một đứa rất thích lên kế hoạch cho mọi thứ từ những việc to cho đến chuyện nhỏ. Một cuốn sổ tay nhỏ nhắn luôn là người bạn đồng hành không thiếu bên mình. Sáng sớm thức dậy, sau khi uống một ly nước lọc đầy, mình bắt đầu ngày mới bằng việc…
Là một kẻ “tập tành” ăn thuần chay mấy năm nay, mình luôn là fan cuồng của các thể loại salad. Vì Purna rất yêu vị thuần nguyên thuỷ của rau củ quả tươi nên salad luôn lựa chọn ưu tiên trong mỗi bữa ăn của mình. Và để “thăng hoa” thêm hương vị cho…
