Chào cả nhà, Chúc các bạn có những ngày cuối tuần thật vui vẻ. Ôi! Chúng ta yên bình chẳng bao lâu, nay “Cô Vy” lại trỗi dậy tiếp nữa rồi. Hình như cứ xuân về là dịch bùng lên trở lại. Trong quang cảnh u ám của những ngày dịch căng thẳng, Purna đã…
Sau hưởng ứng nhiệt tình của các bạn về bài viết kỹ thuật “ngủ ngay lập tức khi lên giường”, trong phần hai, Purna sẽ tiếp tục chia sẻ về cách thức “thức ngay lập tức” vào mỗi sáng. Đây sẽ là kinh nghiệm hữu ích giúp đánh thức các bạn một cách tinh tế…
Khá nhiều bạn học viên than vãn với Purna về việc vật vã chống cự lại chiếc đồng hồ báo thức mỗi sáng để đến được lớp. Hơn nữa, các bạn lại càng thấy tội lỗi hơn khi thấy tin nhắn “hỏi thăm” trước giờ học của Purna: chị ơi sao chưa thấy chị ở…
Chào các bạn, Cứ sáng thứ bảy hằng tuần, Purna lại hào hứng chào đón các bạn học viên đến với lớp Yin Yoga tại studio của mình – 140 Bùi Tá Hán F An Phú Q2. Còn gì bằng một buổi sáng cuối tuần trong veo với tiết trời se lạnh nhẹ của những…
Chào các bạn chị em phụ nữ, Các bạn từng bao giờ trải qua cảm giác “buồn vô cớ” chưa?! Một sáng thức dậy, tự dưng lòng nặng trĩu, tâm trí rối bời, người uể oải, tay chân bỗng dưng dư thừa và chả muốn làm gì. Purna thi thoảng vẫn trải qua những ngày…
Chào cả nhà, Chúng ta đang trong những giờ phút cuối cùng của năm 2020 đầy cam go và thử thách để chuẩn bị đón chào năm mới 2021 sáng lạng hơn. Trước thềm năm mới, Purna muốn chia sẻ một bài tổng kết nhỏ về những điều đạt được cũng như những việc chưa…
