Yoga

Inhale the future, exhale the past

Những thói quen xấu trong tập yoga cần tránh

Những thói quen xấu trong tập yoga cần tránh

Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta có xu hướng làm nhiều thứ mà mình nghĩ rằng hiệu quả (ví dụ: bị phỏng bôi kem đánh răng…) nhưng thực tế là không. Do bị ảnh hưởng của marketing quảng cáo, do truyền miệng từ thời ông bà để lại, do bị người khác xúi giục…Đôi khi…

Chia sẻ tâm sự về Tiệc cuối năm ấm áp tại Purna Studio

Chia sẻ tâm sự về Tiệc cuối năm ấm áp tại Purna Studio

Chào các bạn thương mến, Ngày 22/12 vừa rồi, tại Purna Studio No.3 mới vừa diễn ra một buổi tiệc tất niên đầy ý nghĩa với cả Purna và các bạn học viên yêu quý. Đây là bữa hội ngộ quan trọng đánh dấu nhiều cột mốc mà Purna muốn chia sẻ với tất cả…

Khai giảng lớp yoga căn bản cho người “hay về muộn”

Khai giảng lớp yoga căn bản cho người “hay về muộn”

Chào mọi người, Một tin vui mà Purna muốn chia sẻ với tất cả các bạn trong mùa Giáng Sinh năm nay đó là Purna Studio No.3 đã chính thức khai trương vào ngày 3/12 vừa qua. Đây là thành quả lao động của sự nổ lực không mệt mỏi đem đến những không gian…

Hướng dẫn các động tác yoga điều trị rối loạn tiền đình (Phần 2)

Hướng dẫn các động tác yoga điều trị rối loạn tiền đình (Phần 2)

Sau Phần 1 chia sẻ một số điều liên quan đến việc tập yoga cải thiện chứng rối loạn tiền đình, Purna tiếp tục hướng dẫn các bạn một số động tác đơn giản có thể dễ dàng thực hành ngay tại nhà hay nơi làm việc trong giờ nghỉ để cải thiện chứng rối loạn…