Chào các bạn, Tháng 10 luôn là khoảng thời gian yêu thích nhất trong năm của mình bởi tháng 10 chứa đầy những sự kiện quan trọng dành riêng cho Purna. Ngoài sinh nhật của bản thân, 20/10 cũng là kỉ niệm ngày cưới hằng năm của vợ chồng mình. Thú vị hơn, không biết…
“We are what we repeatedly do! Excellence then is not an act, but a habit.“ Đây là một trong những lời trích dẫn từ sách “The Power of Habit” mà mình khá tâm đắc. Điều này cũng mang ý nghĩa tương tự như câu châm ngôn sống quen thuộc mà mọi người thường nghe thấy:…
Chào các bạn, Purna đã có ngày thứ sáu xinh đẹp hơn bình thường bởi hôm nay là sinh nhật của mình hihi. Những năm xa xôi, sinh nhật mình diễn ra hơi cầu kỳ một chút với quà đắt tiền và nhà hàng sang chảnh. Lúc đó mình nghĩ theo kiểu một năm chỉ…
![[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công](https://purna.vn/wp-content/uploads/2020/10/IMG_1711-768x576.jpg)
Chào các bạn, Đến thời điểm hiện tại, Purna đã trải qua gần 2 tháng luyện tập Handstand. Đều đặn như mặt trời mọc, mình dành ít nhất 3-4 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc tập luyện. Bởi mình ý thức được rằng việc tự thân trao dồi tập luyện là một nhiệm vụ…
Chào các bạn thương mến, Purna đã bắt đầu lối sống tối giản trong một năm nay. Và đây là một quyết định hoàn toàn đúng đắn khi mình bắt đầu bước sang tuổi 30. Mỗi ngày trôi qua đều trọn vẹn, ý nghĩa và lành mạnh từ khi mình dấn thân vào con đường…
![[Chuyên đề Yoga] Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học](https://purna.vn/wp-content/uploads/2020/09/IMG_6271-768x626.jpg)
Chào các bạn, Chắc hẳn mọi người đều biết ngoài vai trò hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người mẹ hai con. Công cuộc hai lần chín tháng mang thai của mình đều nhẹ nhàng, khoẻ mạnh và xinh đẹp. Mình thường xuyên tập yoga bầu, đi bộ, bơi, vận động cơ thể…
