Có những ngày yêu thương bản thân mình

Chào cả nhà,

Sau hai tuần lao động vất vả, lịch trình đặc kín với vai trò mới “phiên dịch viên yoga”, giờ đây Purna dành trọn khoảng thời gian này để nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng, chăm sóc và yêu thương bản thân trước khi lại xách ba lô lên đường chạy địa hình 21km tại Đà Lạt cùng “anh bạn thân” ^^. Đây là lần đầu tiên vợ chồng mình cùng nhau chạy trail ở Đà Lạt – Thành phố mình yêu mến nhất. Mình từng chạy 21km – Half Marathon đường bằng với thành tích 2 tiếng 10 phút. Còn anh nhà thì lần thứ mấy không nhớ nổi chạy địa hình 42km rồi. Chung sở thích yêu chạy bộ, ngoài việc cùng nhau trải nghiệm cung đường đua mới, hai đứa cũng muốn dành cho nhau khoảng thời gian riêng tư hai người khi không có mặt con cái. Sự lãng mạn luôn là gia vị cần thiết để tăng thêm hương vị cho hôn nhau mà hihi.

“Me time” luôn được Purna chú trọng sau khi trở thành vợ, thành mẹ. Những khoảng thời gian ít ỏi, quý giá dành trọn cho bản thân này sẽ là nguồn động lực tiếp thêm năng lượng, sẽ là chỗ dựa tinh thần duy trì sự cân bằng trong cuộc sống gia đình, cũng là lúc nhìn lại, quan sát và yêu thương bản thân mình. Một tuần thường Purna sẽ chọn ra một ngày ít việc và rãnh rỗi nhất làm ngày Me Time. Vậy trong những ngày này, Purna đã làm gì để chăm sóc và yêu thương bản thân mình?! Các bạn cùng ngồi lại tâm sự với Purna nhé.

Tập môn mình thích

Thường thì Purna đã lên kế hoạch chỉnh chu cho một tuần tập gì – cơ bắp hay độ dẻo – cardio hay weight, dĩ nhiên không thể thiếu yoga – cứ đúng giờ xuống phòng tập là “chiến” thôi. Nhưng với những ngày Me Time, Purna sẽ tập theo sở thích, tâm trạng ngày hôm đó, tập để bản thân vui hơn, hạnh phúc hơn là chính. Và mình thường chọn cardio – chạy bộ, đạp xe, bơi lội. Mỗi người sinh ra với cơ thể khác nhau, năng khiếu khác nhau, sở trường khác nhau. Với Purna, các môn về sức bền làm tăng nhịp tim luôn là điểm mạnh của mình. Tuy nhiên, mình vẫn thích sự đa dạng kết hợp của nhiều bộ môn thể thao khác nhau, để cơ thể vừa khoẻ mạnh, săn chắc lại dẻo dai.

Ăn món mình thèm

Purna rất yêu croissant và latte nóng. Chỉ cần bắt đầu ngày mới bằng hai món này là xem như Me Time quá tuyệt vời. Một tuần mình chỉ ăn như vậy nhiều lắm hai lần mà thôi. Còn lại hơn 90% là chế độ dinh dưỡng raw vegan – thực phẩm tươi sống hoàn toàn không qua chế biến, để giữ trọn giá trị dinh dưỡng, enzim và vitamin, khoáng chất trong rau củ quả trái cây.

Bữa ăn trưa của hai đứa mình giàu rau xanh, củ quả tươi sống.

Mình thích nhất cảm giác thong dong, đạp xe đến tiệm bánh yêu thích, ngồi cắn miếng croissant giòn rụm, hóp ngụm cafe nóng hổi, nhìn ngắm đường phố buổi sáng. Với mình…vậy là hạnh phúc!

Mua hoa mình mê

Việc tự mua hoa tặng bản thân là niềm yêu thích nhỏ bé của mình. Mình hay đạp xe ra chợ Thảo Điền mua vài bó hồng, cúc tana…những loài hoa đơn giản, mộc mạc yêu thích về cắm trong gian bếp Lành, nơi phòng khách gia đình. Việc ngắm hoa – trưng hoa không chỉ giúp mình thư giãn tâm trí còn làm cho không gian sống đẹp – thơm – tinh tế hơn.

Hẹn hò người mình yêu

Lên đồ hẹn hò :))

Dĩ nhiên, mình không thể thiếu tiết mục hẹn hò đôi lứa trong những ngày Me Time hihi. Không cầu kì phức tạp, hai đứa chỉ cùng nhau đi ăn trưa ở quán yêu thích, ngồi lại trò chuyện, tâm sự về con cái, công việc, gia đình. Nói chuyện không chán chính là chìa khoá cho hạnh phúc gia đình. Khi cả hai thấu hiểu nhau, tôn trọng nhau, quan tâm nhau thì cuộc hôn nhân của bạn càng đậm đà, nhiều hương vị và thắt chặt dài lâu.

Hi vọng chút chia sẻ thân mật về những ngày Me Time của mình sẽ khiến bạn có thêm niềm vui, có thêm nụ cười, có thêm nhiều gợi ý thú vị để làm giàu – làm đẹp hơn cuộc sống mỗi ngày của bản thân nhé.

Purna.

Similar Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.