Handstand

[Chinh phục Handstand]: 10 tháng – Tăng cường làm mạnh cơ lõi mỗi ngày

[Chinh phục Handstand]: 10 tháng – Tăng cường làm mạnh cơ lõi mỗi ngày

Chào cả nhà, Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã trên con đường chinh phục Handstand (Thăng bằng tay) gần 10 tháng. Đây là khoảng thời gian không là gì đối với các bậc thầy nhưng cũng đủ dài để mình hiểu rõ và nếm trải những cơ hội thử thách Thăng bằng tay…

[Chinh phục Handstand]: Vượt lên chính mình một ít – Tiến bộ rất nhiều

[Chinh phục Handstand]: Vượt lên chính mình một ít – Tiến bộ rất nhiều

Chào các bạn, Chắc hẳn ít nhiều các bạn vẫn đang theo dõi hành trình chinh phục thăng bằng tay của mình. Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã trải qua gần 4 tháng “up and down” luyện không đứng bằng chân hihi. Handstand không phải là động tác chinh phục tính bằng ngày…

[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công

[Chinh phục Handstand]: Siêng năng và chỉn chu là hai yếu tố quyết định thành công

Chào các bạn, Đến thời điểm hiện tại, Purna đã trải qua gần 2 tháng luyện tập Handstand. Đều đặn như mặt trời mọc, mình dành ít nhất 3-4 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc tập luyện. Bởi mình ý thức được rằng việc tự thân trao dồi tập luyện là một nhiệm vụ…

[Chinh phục Handstand]: 10 tuần đầu tiên khổ luyện thăng bằng tay

[Chinh phục Handstand]: 10 tuần đầu tiên khổ luyện thăng bằng tay

Chào các bạn thân yêu, Nhịp sống dường như đã ổn định trở lại sau đợt sóng Covid lần thứ hai. Mọi người ngày càng có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc phòng ngừa bệnh tật, ý thức hơn về sức khoẻ cũng như dần dà xây dựng lối sống lành mạnh cần thiết thời…

[Chinh phục Handstand]: 5 tuần đầu tiên làm quen với Thăng bằng trên tay

[Chinh phục Handstand]: 5 tuần đầu tiên làm quen với Thăng bằng trên tay

Chào mọi người, Nói đến Handstand, ai cũng biết đây là một động tác thăng bằng nâng cao đầy thách thức nhưng cũng không kém phần hấp dẫn mà hầu như mọi giáo viên yoga cũng như người yêu “đảo ngược” đều ham muốn chinh phục. Thật lòng mà nói, Purna chưa hướng dẫn học…

Tổng kết Yoga Workshop Handstand bổ ích và thú vị

Tổng kết Yoga Workshop Handstand bổ ích và thú vị

Chào mọi người, Sáng chủ nhật đẹp trời vừa rồi là một dịp đáng nhớ đánh dấu thành công rực rỡ của Yoga Workshop Đứng bằng tay – Handstand được tổ chức tại Purna Studio Q2. Phòng tập tuy bé nhỏ, thảm trải san sát nhưng Purna cảm nhận được rất rõ ràng cái không…