Chào mọi người, Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã duy trì việc tập Mysore Ashtanga Yoga được gần một năm. Trong khoảng thời gian đó, mình đã có chừng 1-2 tháng gián đoạn bỏ cuộc giữa chừng bởi sự khắt nghiệt quá mức khi tập Mysore. Purna phải công nhận một điều rất…
Chào các bạn, Có thể nói, khoảng thời gian gần đây là quãng đời đẹp nhất mà mình từng trải qua. Với mình, ngày mới bắt đầu luôn bằng một cảm giác an yên – hạnh phúc – trọn vẹn nhất đối với bản thân Purna. Đây là những lời tâm sự chân thành nhất…
Chào mọi người, Sau hai tuần tập luyện nghiêm túc IronMan và chăm chỉ Ashtanga, Purna đã cảm thấy “quá đầy đủ” haha. Cơ thể đôi lúc đau nhức nhẹ nhưng thông qua việc ăn đúng – ngủ đủ lại trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn. Mình tự thiết kế cho bản thân…
Yoga, Vegan, Meditate Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá cuộc sống và truyền cảm hứng Yoga của Purna Tập Luyện Cùng Purna Giới Thiệu Yoga Inhale the future, exhale the past. Ăn Chay My body is a garden. Go vegan. Thiền Sky above, earth below, peace within. Lịch Tập Yoga Thứ Hai…
