![[Nhật ký hè 2023] Phần 1 – Phục hồi lại cơ thể sau Giải IronMan 70.3 VN](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/06/IMG_3771.jpg)
Các bạn thương mến, Sau khi chinh phục thành công giải IronMan 70.3 VN tại Đà Nẵng, Purna dành nhiều thời gian hơn cho việc phục hồi lại toàn bộ cơ thể sau giải đấu. Một năm dầm mưa dãi nắng trôi qua cùng ba môn phối hợp khiến mình ít nhiều “hao tổn” nhan…
![[Kí sự IRONMAN 70.3 VN] Phần 3 – Vượt lên giới hạn bản thân để về đích!](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3394-2.jpg)
Các bạn thương mến, Đây đã là phần cuối cùng trong chuỗi kí sự IronMan 70.3 Việt Nam lần đầu tiên mình tham gia tại Đà Nẵng. Sau khi chiến thắng sự hèn nhát hoàn thành bơi biển 1.900m, ngồi ê mông quay đều chân kết thúc 90km đua xe đạp, giờ là lúc mình…
![[Kí sự IRONMAN 70.3 VN] Phần 1 – Chiến đấu với biển dữ Đà Nẵng](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9208.jpg)
Chào mọi người, Chắc hẳn có một số bạn đang trông chờ bài viết mới nhất của Purna sau giải IronMan 70.3 Đà Nẵng đúng không? Lời đầu tiên cho Purna được thương mến gửi lời cảm ơn đến tất cả những ai đã và đang theo dõi, cổ vũ và chúc mừng Purna trong…
Các bạn thương mến, Tính đến thời điểm hiện tại năm 2023, mình đã duy trì được chế độ ăn thuần thực vật hơn 6 năm. Đó cũng bằng khoảng thời gian thâm niên mình dấn thân vào con đường hướng dẫn yoga cho mọi người. Có thể nói trở thành hướng dẫn viên yoga…
![[Nhật ký du lịch Nhật Bản] Nam tiến Nhật Bản – Tăng cường tập luyện](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/02/IMG_2298.jpg)
Các bạn thương mến, Nối tiếp “Nhật ký du lịch Nhật Bản” Tết 2023, mình muốn chia sẻ với các bạn hành trình trong tuần thứ hai phượt bụi xuyên Nhật mùa đông của gia đình mình. Một chuyến đi đáng nhớ với nhiều kỷ niệm gia đình cũng như đánh dấu nhiều bước ngoặt…
![[Nhật ký du lịch Nhật Bản] Đón Tết xa nhà – Trải nghiệm mùa đông – Tập nhẹ nhàng](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/02/IMG_3247.jpg)
Các bạn thương mến, Trước tiên, Purna xin gửi lời chúc đến tất cả mọi người một năm mới vạn sự như ý – bình an hạnh phúc; đồng thời thể hiện lòng biết ơn trước sự gắn bó, yêu thương và tiếp tục đồng hành cùng Purna trên thảm của các bạn học viên….
