My body is a garden. Go vegan
Tập luyện phù hợp + Chế độ ăn lành mạnh + Nghỉ ngơi đúng cách = THÀNH CÔNG (Khoẻ – đẹp) Cả nhà thương mến, Đây chính là công thức thành công cho một cơ thể toàn diện với ngoại hình khoẻ mạnh, săn chắc và tinh thần vui vẻ yêu đời. Từ khi hoàn…
Các bạn thương mến, Trong những ngày Covid ảm đạm, lại loé lên tia sáng hạnh phúc nhỏ bé mà Purna chờ đợi bấy lâu nay: chính thức trở thành “chuyên gia dinh dưỡng” được công nhận quốc tế bởi Viện dinh dưỡng Fab Academy – Hoa Kỳ. Đây chỉ là một bước tiến nhỏ…
Chào cả nhà, Khá nhiều bạn cảm thấy rất bất ngờ cũng như tò mò về việc Purna hiện tại chỉ ăn một bữa chính trong khung thời gian 4 tiếng mỗi ngày. Đây thực sự là một bước ngoặc mới thay đổi thói quen ăn uống cũng như nề nếp sinh hoạt mà Purna…
Chào cả nhà, Hôm nay là một ngày thứ sáu rất đặc biệt với Purna bởi bản thân cảm thấy thẩm thấu được câu nói: Ruột là “bộ não” thứ hai của con người. Trong quá trình nghiên cứu tìm tòi về dinh dưỡng, Purna đã ngộ ra rất nhiều điều thú vị về sự…
Chào cả nhà, Trong bài viết kỳ rồi, chắc mọi người đã biết Purna đang theo đuổi và mong muốn biến việc nhịn ăn trở thành thói quen sống lành mạnh mỗi ngày. Phương pháp “Intermittent fasting (IF)” hay còn gọi là “nhịn ăn gián đoạn” là một phương thức ăn uống rất phổ biến…
Chào các bạn, Trong những ngày hè oi ả hiện tại, Purna muốn chia sẻ cùng mọi người một chủ đề mất cả thanh xuân của nhân loại đó là giảm cân và giảm mỡ haha. Chẳng qua trong khoảng thời gian một tháng gần đây, khi bọn trẻ của Purna nghỉ hè không được…
