[Nhật ký mùa dịch 07/2021]: Ăn – tập – nấu – săn thực phẩm – chơi cùng con

[Nhật ký mùa dịch 07/2021]: Ăn – tập – nấu – săn thực phẩm – chơi cùng con

Chào các bạn, Ba mươi hai tuổi, lần đầu tiên trong đời chứng kiến cảnh tượng Sài Gòn vắng lặng buồn bã thế này. Những ngày cuối tháng 7/2021, không gì ngoài những tin ca bệnh tăng cao, tiếng còi hụ của xe cứu thương đâu đó quanh nhà, tiếng mưa rơi tí tách bên…

Chia sẻ chế độ “Ăn sạch thuần chay” – Vegan Eat Clean

Chia sẻ chế độ “Ăn sạch thuần chay” – Vegan Eat Clean

Tập luyện phù hợp + Chế độ ăn lành mạnh + Nghỉ ngơi đúng cách = THÀNH CÔNG (Khoẻ – đẹp) Cả nhà thương mến, Đây chính là công thức thành công cho một cơ thể toàn diện với ngoại hình khoẻ mạnh, săn chắc và tinh thần vui vẻ yêu đời. Từ khi hoàn…

15/07/2021: Purna chính thức trở thành chuyên gia dinh dưỡng “nhí”

15/07/2021: Purna chính thức trở thành chuyên gia dinh dưỡng “nhí”

Các bạn thương mến, Trong những ngày Covid ảm đạm, lại loé lên tia sáng hạnh phúc nhỏ bé mà Purna chờ đợi bấy lâu nay: chính thức trở thành “chuyên gia dinh dưỡng” được công nhận quốc tế bởi Viện dinh dưỡng Fab Academy – Hoa Kỳ. Đây chỉ là một bước tiến nhỏ…

Mantra 11/06/2021: Ruột là “bộ não” thứ hai của con người

Mantra 11/06/2021: Ruột là “bộ não” thứ hai của con người

Chào cả nhà, Hôm nay là một ngày thứ sáu rất đặc biệt với Purna bởi bản thân cảm thấy thẩm thấu được câu nói: Ruột là “bộ não” thứ hai của con người. Trong quá trình nghiên cứu tìm tòi về dinh dưỡng, Purna đã ngộ ra rất nhiều điều thú vị về sự…

Chia sẻ quá trình “Nhịn ăn gián đoạn – Intermittent fasting” đốt mỡ thừa của Purna

Chia sẻ quá trình “Nhịn ăn gián đoạn – Intermittent fasting” đốt mỡ thừa của Purna

Chào cả nhà, Trong bài viết kỳ rồi, chắc mọi người đã biết Purna đang theo đuổi và mong muốn biến việc nhịn ăn trở thành thói quen sống lành mạnh mỗi ngày. Phương pháp “Intermittent fasting (IF)” hay còn gọi là “nhịn ăn gián đoạn” là một phương thức ăn uống rất phổ biến…