Purna’s Blog

Bài viết kỳ này không phải là bài chia sẻ kinh nghiệm về thực hành yoga, ăn chay hay thiền định mà là góc nhỏ tâm sự trải lòng của mình với các bạn. Làm bất cứ ngành nghề nào nếu muốn thành công và lâu dài đều phải đặt cái tâm của mình vào…

Dandasana – Tư thế ngồi làm việc là động tác yoga cực kỳ hữu ích cho các bạn có vấn đề về cột sống và muốn tăng độ dẻo cho phần đùi sau. Tư thế đơn giản nhưng đòi hỏi kỹ thuật thực hiện đúng. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà,…

Nếu bạn có một trong 6 dấu hiệu sau đây, cõ lẽ đã đến lúc bạn nên bắt đầu tìm hiểu về yoga và cố gắng duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày. Bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích vàng mà yoga đem lại dài lâu cho sức khoẻ của bạn. Nào…

Khi viết những dòng này, Purna đã an toạ trong một khu vườn xanh um tại một resort cách tu viện mình học chừng 10 phút đi xe. Và mình đang rất nôn nao chờ đón ngày học đầu tiên của khoá học Anusara Yoga nâng cao 300 giờ tại Chiang Mai – Thái Lan….