[Hành trình trở thành IronMan] Tuần 14 bơi bền – đạp dài – chạy dai!

[Hành trình trở thành IronMan] Tuần 14 bơi bền – đạp dài – chạy dai!

Các bạn thân mến, Chính thức còn một tháng nữa thôi là ngày dự thi IronMan 70.3 tại Đà Nẵng của Purna sẽ đến! Mình đang trong giai đoạn “nước rút” với cường độ tập luyện ngày một căng cùng giáo án khủng với những bài bơi bền, đạp dài và chạy dai không mệt…

Bạn sẽ không tìm lí do nếu thực sự mong muốn!

Bạn sẽ không tìm lí do nếu thực sự mong muốn!

Các bạn thương mến, Nếu các bạn dõi theo Purna đủ lâu chắc chắn sẽ biết được việc mình là fan cứng của Ashtanga Yoga. Sau một khoảng thời gian dài hướng dẫn cũng như trải nghiệm nhiều loại hình yoga, mình chỉ bén duyên và yêu dài lâu với mỗi Ashtanga Yoga và Yin…

“Áp lực tạo nên kim cương” Cố lên Purna!!!

“Áp lực tạo nên kim cương” Cố lên Purna!!!

Các bạn thương mến, Đây là một bài tâm sự ngẫu hứng về chuyện đời Purna trong khoảng thời gian gần đây. Năm 2023 có lẽ sẽ là một năm đầy thử thách cũng như cơ hội với cả mình và gia đình. Mở đầu năm mới bằng chuyến “du đông” ngắm tuyết rơi ở…

[Hành trình trở thành IronMan] Tuần 10 Giáo án 70.3 Ironman – Chăm chỉ tập Ashtanga điều độ

[Hành trình trở thành IronMan] Tuần 10 Giáo án 70.3 Ironman – Chăm chỉ tập Ashtanga điều độ

Sau chuyến phượt bụi xuyên Nhật từ Nam chí Bắc đầu năm mới, mình bắt đầu quay trở lại guồng làm việc và tập luyện quen thuộc. Tuần đầu tiên khi tập lại theo giáo án Ironman 70.3, mình hơi mệt và đuối sức sau gần hai tuần ăn chơi thả ga nơi xứ mặt…

[Nhật ký du lịch Nhật Bản] Nam tiến Nhật Bản – Tăng cường tập luyện

[Nhật ký du lịch Nhật Bản] Nam tiến Nhật Bản – Tăng cường tập luyện

Các bạn thương mến, Nối tiếp “Nhật ký du lịch Nhật Bản” Tết 2023, mình muốn chia sẻ với các bạn hành trình trong tuần thứ hai phượt bụi xuyên Nhật mùa đông của gia đình mình. Một chuyến đi đáng nhớ với nhiều kỷ niệm gia đình cũng như đánh dấu nhiều bước ngoặt…