Sáng thứ bảy vừa rồi là buổi sáng cuối tuần ý nghĩa nhất mà mình may mắn từng có được bởi sự hiện diện của đông đảo các bạn học viên yêu quý nhân kỉ niệm sinh nhật một tuổi của Purna Studio Q2. Một buổi sáng trong lành bắt đầu bằng mùi tinh dầu…
Chào các bạn yogi thân mến, Mới đó mà người “em nhỏ” Purna Yoga Studio Q2 đã tròn được một tuổi. Kí ức về những ngày khai giảng lớp học đầu tiên tại đây vẫn còn in dấu trong tâm trí mình như mới ngày hôm qua. Mình xin chân thành cảm ơn tất cả…
Chào các bạn yogi thân mến, Đầu tiên, Purna xin gửi lời cảm ơn đến tất cả các bạn đã theo dõi và ủng hộ góc nhỏ chia sẻ đam mê yoga của mình trong những năm qua. Purna cũng không ngờ đã có thể duy trì việc tập luyện và hướng dẫn yoga cùng…
Sirsasana, hay còn gọi là “Đầu đứng” được xem là “King of Asanas” – Vua của các tư thế yoga. Đầu đứng nổi tiếng là tư thế đảo ngược đầu tiên mà mọi tín đồ yoga cần luyện tập trong việc đảo ngược cơ thể . Ngoài việc xây dựng lòng tự tin, đầu đứng còn…
Sau một tuần bận rộn với quá nhiều hoạt động, cuối tuần mình thường ưu tiên những gì nhẹ nhàng và mang tính thư giãn hơn. Và mình thấy điều đó thật sự rất rất…tuyệt cho một đứa không thể “ăn ở không” như mình. Nếu như dành gần ba tiếng mỗi ngày trong tuần…
Thời tiết dạo này quá nóng nực và oi bức. Mỗi khi tập xong, cả mình và học viên đều ướt rượt như vừa được xông hơi. Càng đổ nhiều mồ hôi, các bạn nên chú ý bổ sung càng nhiều nước khi có thể đặc biệt là các thức uống thanh nhiệt và mát…
Tiếng Việt 
English 
日本語