Thời điểm nào để bắt đầu tập yoga?!

Các bạn thương mến,

Mỗi khi nghĩ đến việc tập yoga hay tham gia bất cứ môn thể thao nào, mọi người thường có suy nghĩ: “Đợi khi nào hết bận mới tập, khi nào sắp xếp được công việc mới tập, tuần sau hay tháng sau rãnh chắc có thể được?”.

“Khi nào” hay “lúc nào” đó sẽ là một thời điểm rất khó xác định hay không bao giờ xác định được. Công việc không bao giờ hết, trách nhiệm không bao giờ dừng. Nếu đợi hết việc, hết bận thì các bạn sẽ khó lòng để có thể bắt đầu tập luyện. Trong khi đó, sức khoẻ thể chất – sức khoẻ tinh thần chính là yếu tố quan trọng cốt lõi để mình học tập – làm việc năng suất hiệu quả hơn. Không có sức khoẻ, chúng ta sẽ chẳng thể làm gì được.

Vậy thời điểm nào mới là lúc thích hợp để mình bắt đầu rèn luyện sức khoẻ?! Câu trả lời là ngay BÂY GIỜ!

Purna biết cuộc sống bận rộn khiến mọi người dễ bị cuống vào guồng xoáy công việc, căng thẳng tâm trí, chấp nhận đánh đổi sức khoẻ bằng thời gian và tiền bạc…Nhưng nếu các bạn chỉ cần chịu khó sắp xếp lại một chút như: dù việc không xong có thể ngủ sớm hơn 15 phút để sáng mai có thêm 15 phút đi bộ nhẹ nhàng quanh nhà, thay vì chọn hình thức giải trí bằng việc ngồi lướt điện thoại thì dành 30 phút đó cho việc giãn cơ, thay vì vung tiền ra mua một số món không cần thiết để đánh đổi niềm vui ngắn hạn thì hãy đăng ký một lớp tập rèn luyện sức khoẻ nào đó.

Khi chúng ta muốn sẽ tìm cách, khi không muốn sẽ tìm lí do. Để tạo điều kiện cho các bạn thuận tiện tập yoga ngay tại nhà hay bất cứ nơi nào có thể, Purna đã và đang chia sẻ rất nhiều video hướng dẫn yoga online, đặc biệt là series “Yoga dành cho người mới bắt đầu”. Trong đó, mình hướng dẫn vô cùng chi tiết cẩn thận để các bạn tập luyện yoga an toàn hiệu quả tại nhà. Mình tin nếu tập chăm chỉ đều đặn, các bạn sau một tháng có thể tự tin làm quen dần với động tác, thuật ngữ trong yoga cũng như những điều cần lưu ý khi tập cho người mới bắt đầu.

Thêm vào đó, Purna đang mở ra rất nhiều khung giờ tập online để mọi người có thể linh hoạt tập bất cứ khi nào có thể cùng với lớp. Các bạn có thể đăng ký tham gia cùng mình và mọi người để cùng nhau sống vui sống khoẻ.

Hãy bắt đầu từ hôm nay, ngay bây giờ! Đừng chần chờ, đừng đợi đến “một lúc nào đó” nữa. Bởi không ai biết trước được khi nào sức khoẻ cơ thể lên tiếng. Cùng Purna xây dựng một cộng đồng sống trọn vẹn mỗi ngày bạn nhé.