Trải nghiệm miễn phí yoga sáng cùng Purna

Trải nghiệm miễn phí yoga sáng cùng Purna

Các bạn thương mến, こんにちは、友人たち Với ước muốn được lan toả nguồn năng lượng yoga tích cực đến mọi người, Purna xin gửi tặng một món quà nhỏ đầu năm mới bằng một tháng trải nghiệm lớp yoga sáng online hoàn toàn miễn phí cùng mình và các bạn học viên. Đây sẽ là cơ…

Giữ vững năng lượng tích cực trong những ngày đông u ám

Giữ vững năng lượng tích cực trong những ngày đông u ám

Các bạn thương mến, Những ngày đầu tháng mười hai, trời bắt đầu trở lạnh, mưa rả rích cả ngày khiến không gian lúc nào cũng u ám. Dù thời tiết không đẹp nhưng mình vẫn luôn cố gắng duy trì nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày. Với mình, một nề nếp sinh hoạt…

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

Các bạn thương mến, Thời tiết trở mình ngày càng lạnh hơn khiến mình gặp không ít khó khăn trong thời gian đầu thích nghi với môi trường sống mới. Hai tuần đầu tiên khi mới sang Nhật, vì quá lạnh nên da mình bắt đầu nứt nẻ hoặc bong tróc ở những vùng da…