Inhale the future, exhale the past
Chào các bạn, Với bản tính cầu toàn, đôi khi Purna đã tự tạo áp lực cho bản thân trong việc tập luyện. Thỉnh thoảng mình rơi vào trạng thái chán nản khi thực hiện không thành công một mục tiêu nào đó của buổi tập hay cảm thấy nặng nề xem đó là trách…
Chào cả nhà, Ngày hôm nay, Purna muốn giải đáp phần nào thắc mắc mà hầu hết chị em học viên đều quan tâm sâu sắc hihi: “Tại sao tập bụng hoài mà không thể nhỏ bụng?!”. Vậy thật sự tập bụng nhiều có làm nhỏ bụng không? và làm thế nào để có thể…
Chào cả nhà, Trong không khí đầy nhiệt huyết về Giải Techcombank HCMC Marathon International vừa diễn ra sáng nay 11/04/2021, Purna muốn chia sẻ với mọi người về trải nghiệm lần đầu tiên chinh phục Half Marathon 21km của bản thân. Lịch trình tập luyện mỗi ngày Vì yêu sự vận động, đam mê…
![[Chinh phục Handstand]: 10 tháng – Tăng cường làm mạnh cơ lõi mỗi ngày](https://purna.vn/wp-content/uploads/2021/03/IMG_2848-768x576.jpg)
Chào cả nhà, Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã trên con đường chinh phục Handstand (Thăng bằng tay) gần 10 tháng. Đây là khoảng thời gian không là gì đối với các bậc thầy nhưng cũng đủ dài để mình hiểu rõ và nếm trải những cơ hội thử thách Thăng bằng tay…
Không biết tự bao giờ, có lẽ sau khi lập gia đình và có con, mình đã bắt đầu học cách đầu tư lâu dài cho tương lai. Đầu tư được nói đến ở đây là đầu tư về cả vật chất lẫn tinh thần. Thường mọi người nghe nói đến hai chữ đầu tư…
Dịch bùng Năm mới năm me mở ra bằng tin tất cả những trung tâm thể dục thể hình và phòng tập yoga phải đóng cửa đến hạn chế tụ tập đông người, ngăn ngừa dịch Covid lây lan. Đây là một trong những hành động “đánh nhanh rút gọn” của Chính phủ vào các…
