Yoga

Inhale the future, exhale the past

Khai giảng lớp yoga cổ truyền căn bản mới vào tháng 08/2017

Khai giảng lớp yoga cổ truyền căn bản mới vào tháng 08/2017

Chào các tín đồ Yoga, Đầu tiên Purna xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn trong hai tháng kể từ ngày khai giảng lớp yoga cơ bản đầu tiên vào tháng 05. Hai tháng không phải khoảng thời gian quá dài cũng không quá ngắn. Tuy nhiên, mình rất…

Tổng hợp những sai lầm phổ biến khi tập Yoga

Tổng hợp những sai lầm phổ biến khi tập Yoga

Vừa là người thực hành vừa là huấn luyện viên yoga, mình ngày càng chìm sâu vào tình yêu với bộ môn thú vị này. Bởi yoga đem đến hạnh phúc thật sự bên trong con người bạn. Ngoài việc tăng cường thể chất, việc thực hành yoga đúng cách sẽ đem đến cho bạn một…

Mẹo hay tập tư thế yoga Đứng trên vai [Sarvangasana] dễ dàng

Mẹo hay tập tư thế yoga Đứng trên vai [Sarvangasana] dễ dàng

Chào các tín đồ Yoga, Sau một khoảng thời gian đi dạy, mình quan sát khá nhiều học viên gặp khó khăn khi vào tư thế Đứng trên vai – Shoulder Stand. Nhiều người ngại khó mà không hề muốn thử qua động tác này luôn. Đứng trên vai được mệnh danh là Queen of…

Hướng dẫn tư thế Yoga Chó úp mặt – Downward Facing Dog

Hướng dẫn tư thế Yoga Chó úp mặt – Downward Facing Dog

Chào các tình yêu Yoga, Hôm nay Purna sẽ trải lòng với các bạn tất tần tật về một tư thế Yoga vô cùng thân thuộc mà các bạn thực hành rất nhiều trong các chuỗi động tác Yoga. Đó chính là tư thế Chó úp mặt. Vì là một tư thế quá thông dụng nên…

Điều gì khiến bạn trở thành người giáo viên Yoga giỏi?

Điều gì khiến bạn trở thành người giáo viên Yoga giỏi?

Yoga dần trở thành bộ môn thể thao phổ biến và ngày càng được ưa chuộng bởi tính ứng dụng cao và những lợi ích vô giá lên sức khoẻ của con người. Yoga phù hợp với mọi đối tượng, bất chấp giới tính, tuổi tác, địa vị xã hội, thu nhập…Ngoài ra, ưu điểm…

Thông tin Khoá học Sivananda Yoga chính thức khai giảng vào tháng 05/2017

Thông tin Khoá học Sivananda Yoga chính thức khai giảng vào tháng 05/2017

Đầu tiên cho phép Purna chân thành cảm ơn sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn tham gia ba buổi học thử miễn phí đầu tiên của khoá học Sivananda Yoga. Các bạn học viên có thái độ học tập rất tích cực, chịu khó tập luyện theo sự hướng dẫn và đặc biệt…