Inhale the future, exhale the past
![Mẹo hay tập tư thế yoga Đứng trên vai [Sarvangasana] dễ dàng](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/06/shoulder-stand013-768x1139.jpg)
Chào các tín đồ Yoga, Sau một khoảng thời gian đi dạy, mình quan sát khá nhiều học viên gặp khó khăn khi vào tư thế Đứng trên vai – Shoulder Stand. Nhiều người ngại khó mà không hề muốn thử qua động tác này luôn. Đứng trên vai được mệnh danh là Queen of…
Chào các tình yêu Yoga, Hôm nay Purna sẽ trải lòng với các bạn tất tần tật về một tư thế Yoga vô cùng thân thuộc mà các bạn thực hành rất nhiều trong các chuỗi động tác Yoga. Đó chính là tư thế Chó úp mặt. Vì là một tư thế quá thông dụng nên…
Yoga dần trở thành bộ môn thể thao phổ biến và ngày càng được ưa chuộng bởi tính ứng dụng cao và những lợi ích vô giá lên sức khoẻ của con người. Yoga phù hợp với mọi đối tượng, bất chấp giới tính, tuổi tác, địa vị xã hội, thu nhập…Ngoài ra, ưu điểm…
Đầu tiên cho phép Purna chân thành cảm ơn sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn tham gia ba buổi học thử miễn phí đầu tiên của khoá học Sivananda Yoga. Các bạn học viên có thái độ học tập rất tích cực, chịu khó tập luyện theo sự hướng dẫn và đặc biệt…
Nếu như phần 1 chuyên về các nhà hàng chay cao cấp sang chảnh thì phần 2 kì này sẽ giới thiệu đến các bạn những quán ăn chay bình dân ở Sài Gòn, hợp túi tiền với đại đồng bào chúng ta nhe. Ai là tín đồ ăn chay nhanh chóng tham khảo bài…
Như các bạn đã biết mình (tên Yoga là Purna) đã chính thức tốt nghiệp khoá đào tạo huấn luyện viên Yoga sau 200 giờ tu luyện. Từ lúc “xuống núi” trở về với đô thị, mình vẫn giữ nguyên nếp sống lành mạnh của một Yogi: 4g sáng mỗi ngày sau khi ngủ dậy…
