Inhale the future, exhale the past
Vùng thắt lưng (lưng dưới) là khu vực khá nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương. Một khi bạn ngồi một chỗ quá lâu hay di chuyển quá nhiều trong ngày thì vùng lưng dưới cũng bị ảnh hưởng. Nếu ai đã từng bị đau lưng dưới trường kỳ, chắc hẳn sẽ hiểu cảm…
Chào các bạn yogi, Có lẽ đã đến lúc mình muốn chia sẻ với các bạn một bí mật. Đó là: Mình sắp sửa tiếp nhận vai chính trong bộ phim mang tên “Làm mẹ” – Phần hai haha. Hiện tại mình đang ở thai kì tháng thứ tư, tức đã trải qua thành công…
Một số người có suy nghĩ rằng: yoga chỉ dành cho những ai trẻ, khỏe và đặc biệt là siêu dẻo. Đây là một nhận định hạn hẹp về yoga đồng thời cũng là rào cản cho chính bản thân bạn. Thật sự yoga dành cho tất cả mọi người. Không phân biệt già trẻ,…
Sau phần đầu tiên chia sẻ một số kiến thức cơ bản về Ayurveda liên quan đến cơ thể vật chất, phần hai sẽ là một chương hoàn toàn mới và thú vị hơn nhiều bởi chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu về thể tinh thần của con người. Nếu cơ thể vật chất…
Sirsasana, hay còn gọi là “Đầu đứng” được xem là “King of Asanas” – Vua của các tư thế yoga. Đầu đứng nổi tiếng là tư thế đảo ngược đầu tiên mà mọi tín đồ yoga cần luyện tập trong việc đảo ngược cơ thể . Ngoài việc xây dựng lòng tự tin, đầu đứng còn…
Là phụ nữ, ai lại không sung sướng hạnh phúc khi được lên chức “làm mẹ”. Tuy nhiên, cái gì cũng có hai mặt. Bên cạnh việc con khoẻ, con lớn nhanh là sự đánh đổi, phá huỷ của cơ thể mẹ bầu. Người phụ nữ mất dần vòng eo mơ ước, da khô sạm…
Tiếng Việt 
English 
日本語