[Nhật ký mùa dịch 23/08/2021]: Happy birthday to Silk

[Nhật ký mùa dịch 23/08/2021]: Happy birthday to Silk

Tình hình dịch ngày càng căng thẳng ở Sài Gòn. Quân đội bắt đầu nhập cuộc vào việc cung cấp tiếp tế nhu yếu phẩm cho người dân. Thành phố mạnh tay thắt chặt việc cách ly, di chuyển cũng như hạn chế việc ra ngoài mua lương thực. Thật lòng, thông tư mới này…

[Nhật ký mùa dịch 07/2021]: Ăn – tập – nấu – săn thực phẩm – chơi cùng con

[Nhật ký mùa dịch 07/2021]: Ăn – tập – nấu – săn thực phẩm – chơi cùng con

Chào các bạn, Ba mươi hai tuổi, lần đầu tiên trong đời chứng kiến cảnh tượng Sài Gòn vắng lặng buồn bã thế này. Những ngày cuối tháng 7/2021, không gì ngoài những tin ca bệnh tăng cao, tiếng còi hụ của xe cứu thương đâu đó quanh nhà, tiếng mưa rơi tí tách bên…

15/07/2021: Purna chính thức trở thành chuyên gia dinh dưỡng “nhí”

15/07/2021: Purna chính thức trở thành chuyên gia dinh dưỡng “nhí”

Các bạn thương mến, Trong những ngày Covid ảm đạm, lại loé lên tia sáng hạnh phúc nhỏ bé mà Purna chờ đợi bấy lâu nay: chính thức trở thành “chuyên gia dinh dưỡng” được công nhận quốc tế bởi Viện dinh dưỡng Fab Academy – Hoa Kỳ. Đây chỉ là một bước tiến nhỏ…

[Tháng ngày Covid]: Học cách biết ơn từ những điều nhỏ nhặt

[Tháng ngày Covid]: Học cách biết ơn từ những điều nhỏ nhặt

Các bạn thương mến, Các bạn có khoẻ không?! Cuộc sống của mọi người thế nào trong những tháng ngày ảm đạm do Covid gây ra? Sài Gòn của mình nay đã bị “lock down”. Mọi hoạt động trong thành phố dường như bất động, phố phường vắng vẻ, hàng quán đìu hiu, nhà nhà…

Tâm sự nhẹ kết quả sau 3 tuần “nhịn ăn” lành mạnh

Tâm sự nhẹ kết quả sau 3 tuần “nhịn ăn” lành mạnh

Chào mọi người, Mọi người đã thực hành “Intermittent fasting (IF)” hay chưa? Không biết kết quả “nhịn ăn” của mọi người thế nào? Về phần Purna, sau ba tuần thực hiện IF, cơ thể đã có những chuyển biến vô cùng rõ rệt theo hướng tích cực. Quan trọng hơn, Purna đã biến việc…