Các bạn thương mến Gia đình mình đã hoàn tất chuyến “road trip” hai ngày một đêm thành công tốt đẹp từ Toyama đến Osaka. Nhờ tích lũy được kha khá kinh nghiệm từ lần di cư đầu tiên từ Việt Nam đến Toyama mà bọn mình đã hoàn thành nhanh chóng những thủ tục…
Các bạn thương mến, Trong hành trình rèn luyện sức khỏe – dù là yoga, chạy bộ, gym hay bất kỳ bộ môn nào – chúng ta thường nói nhiều đến sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt hay kỹ thuật. Nhưng có một yếu tố vô hình lại đóng vai trò quyết định kết…
![[Yoga cho người mới bắt đầu] Tái tạo năng lượng tích cực cùng Yoga toàn thân](https://purna.vn/wp-content/uploads/2025/03/IMG_7017-768x355.jpg "[Yoga cho người mới bắt đầu] Tái tạo năng lượng tích cực cùng Yoga toàn thân 3")
Các bạn thương mến, Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc và trách nhiệm gia đình đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và dễ mất kết nối với chính mình. Trong những lúc như vậy, một buổi tập yoga nhẹ nhàng, tràn đầy ý thức…
![[Yoga cho người bận rộn] Yoga nhẹ nhàng thư giãn trước khi ngủ](https://purna.vn/wp-content/uploads/2025/05/yoga-before-bed-768x432.jpg "[Yoga cho người bận rộn] Yoga nhẹ nhàng thư giãn trước khi ngủ 4")
Các bạn thương mến, Trong video hôm nay, mình sẽ hướng dẫn một chuỗi bài tập yoga nhẹ nhàng giúp bạn giãn cơ toàn thân, thả lỏng tâm trí và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu, chất lượng hơn. Đây là video thuộc chuỗi Yoga cho người bận rộn – dành riêng cho những…
Các bạn thương mến, Như được chia sẻ ở bài viết trước, gia đình mình sắp chuyển đến Thành phố Osaka sinh sống và làm việc. Đây sẽ là khởi đầu của một chương mới cho cuộc sống tại Nhật của gia đình mình. Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã sống ở Thành…
Các bạn thương mến, Tính đến thời điểm hiện tại, gia đình mình đã ở Nhật được nửa năm tại một thành phố xa xôi thôn quê ở Nhật. Mình vẫn chưa bao giờ hối tiếc về quyết định lớn di cư sang Nhật này. Mỗi ngày trôi qua với mình đều trọn vẹn và…
Tiếng Việt 
English 
日本語