Chúng mình đã làm được! Đếm ngược ngày sang Nhật!

Chúng mình đã làm được! Đếm ngược ngày sang Nhật!

Các bạn thương mến, Gia đình mình sau gần một năm lên kế hoạch, chuẩn bị, chờ đợi mòn mỏi, cuối cùng đã được chính thức chấp thuận visa di cư sang Nhật. Tin vui này chính là món quà sinh nhật ý nghĩa nhất từ trước đến giờ mình may mắn nhận được. Tháng…

Chia sẻ cách sắp xếp thời gian để có một ngày hiệu quả

Chia sẻ cách sắp xếp thời gian để có một ngày hiệu quả

Các bạn thương mến, Khá nhiều bạn học viên thắc mắc đặt câu hỏi về việc làm thế nào Purna có thể hoàn thành rất nhiều việc trong một ngày hay như vậy. Câu trả lời nằm ở việc bạn ưu tiên và sắp xếp thời gian biểu trong ngày ra sao. Là một người…

Chia sẻ những cách thức đơn giản giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể

Chia sẻ những cách thức đơn giản giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể

Các bạn thương mến, Khi ngoài 30 tuổi, Purna càng ngày càng ý thức rõ hơn về những thay đổi diễn ra cả bên trong và bên ngoài của cơ thể, đặc biệt là những dấu hiệu của quá trình lão hoá và trao đổi chất. Các bạn chắc hẳn ngộ ra rằng khi xưa…

[Nhật ký tuần 04/08] Tăng cường độ tập luyện- tiếp tục đam mê – mừng sinh nhật Silk

[Nhật ký tuần 04/08] Tăng cường độ tập luyện- tiếp tục đam mê – mừng sinh nhật Silk

Các bạn thương mến, Mọi người vừa trải qua một tuần như thế nào?! Mình hi vọng rằng dù có chuyện gì xảy ra đi nữa, các bạn sẽ luôn giữ được tinh thần lạc quan, tích cực, cố gắng để là phiên bản tốt hơn của bản thân mỗi ngày một chút thôi là…