![[Nhật ký] 200 giờ trở thành huấn luyện viên Yoga – Ngày 1](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/02/sivananda-yoga-vedanta-bldl01-768x768.jpg "[Nhật ký] 200 giờ trở thành huấn luyện viên Yoga - Ngày 1 1")
Ngay khoảnh khắc này, khi viết bài viết này, mình đã an toạ trên chuyến bay mơ ước dẫn dắt mình đến với một con đường mới: Trở thành huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp. Đây là điều điên nhất mình từng làm trong đời, điều mình không bao giờ dám nghĩ đến, 27 tuổi,…
Các mẹ bầu chắc hẳn ai cũng hiểu được ngoài chế độ ăn uống hợp lý khi mang thai cần coi trọng việc vận động cơ thể hợp lý. Việc này không chỉ giúp phụ nữ mang thai kiểm soát cân nặng, khả năng sinh thường cao, dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh,…
Ngoài Yoga, Chạy bộ là môn thể thao yêu thích thứ hai của mình. Trước đây, khi chưa luyện tập Yoga, mình thường chạy không bền sức, tốc độ và cự li đều rất tệ. 3km từng là ước mơ xa tầm với của mình. Tuy nhiên từ lúc tập yoga kết hợp với chạy…
Bạn có bao giờ từng nghĩ đến việc tập Yoga cùng bé chưa?! Thật sự thú vị lắm đấy. Tập Yoga cùng bé không những bồi đắp thêm tình cảm gia đình, mà còn giúp cả bé và bạn cùng nhau rèn luyện sức khoẻ tốt. Silk nhà mình mới có 1 tuổi nên chưa…
Không ai có thể phủ nhận những lợi ích thần kì với sức khoẻ con người mà Yoga đem lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để tham gia các lớp học Yoga do công việc bận rộn, chăm sóc con cái, quán xuyến gia đình…Giải pháp đơn…
Yoga ngày càng trở thành một bộ môn rèn luyện cơ thể được mọi người ưa chuộng. Ngoài vô số lợi ích bất ngờ đem lại cho cơ thể, Yoga còn là cơ hội tuyệt vời để bạn khám phá những khả năng tiềm ẩn của bản thân mình. Có bao giờ bạn tự hỏi…
Tiếng Việt 
English 
日本語