Chào các bạn, Trong chuyên mục “Ăn chay” ngày hôm nay, Purna muốn nói về một đề tài mới được mọi người quan tâm rầm rộ gần đây. Đó là về sữa hạt. Nếu các bạn tìm kiếm thông tin với từ khoá này sẽ thấy vô vàn kết quả liên quan đến sữa hạt/…
Ngoài vai trò một hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người phụ nữ có gia đình, một người mẹ bận rộn cùng hai bé nhỏ. Việc nuôi dưỡng con cái là đam mê thứ hai khiến mình bỏ ra nhiều tâm sức để làm mẹ tốt hơn mỗi ngày. Đó cũng là lí…
Chào các bạn, Chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò rất quan trọng với sức khoẻ con người. Dù chúng ta có tập thể dục nhiều đến mức nào mà ăn uống không đa dạng thực phẩm, không cung cấp đủ chất hay dung nạp những thức ăn độc hại thì cơ…
Chào các bạn, Rất nhiều bạn gửi tin tâm sự với Purna than thở về ngày làm việc căng thẳng, giờ giấc gắt gao khiến mọi người thức khuya, ngủ trễ, khó dậy sớm, ít thời gian chăm sóc bản thân cũng như không tài nào có thời gian tập thể dục. Và kha khá…
Chào các bạn, Workshop Yoga for runners vừa khép lại vào ngày 19/5 vừa rồi nhưng đọng lại trong Purna nhiều cảm xúc cũng như tình yêu thương nhiều hơn dành cho người mới tập. Đó là một buổi gặp gỡ ý nghĩa, một cuộc hẹn với những chia sẻ chân tình, một sự trải…
Chào các bạn, Những ai theo dõi blog Purna đủ lâu chắc có thể biết được ngoài niềm đam mê yoga, chạy bộ là môn thể thao thứ hai mà mình yêu thích. Thường xuyên chạy bộ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng miễn dịch, giảm cân và…
Tiếng Việt 
English 
日本語