![[Nhật ký hè 2023] Phần 1 – Phục hồi lại cơ thể sau Giải IronMan 70.3 VN](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/06/IMG_3771.jpg "[Nhật ký hè 2023] Phần 1 - Phục hồi lại cơ thể sau Giải IronMan 70.3 VN 1")
Các bạn thương mến, Sau khi chinh phục thành công giải IronMan 70.3 VN tại Đà Nẵng, Purna dành nhiều thời gian hơn cho việc phục hồi lại toàn bộ cơ thể sau giải đấu. Một năm dầm mưa dãi nắng trôi qua cùng ba môn phối hợp khiến mình ít nhiều “hao tổn” nhan…
Các bạn thương mến, Nếu các bạn dõi theo Purna đủ lâu chắc chắn sẽ biết được việc mình là fan cứng của Ashtanga Yoga. Sau một khoảng thời gian dài hướng dẫn cũng như trải nghiệm nhiều loại hình yoga, mình chỉ bén duyên và yêu dài lâu với mỗi Ashtanga Yoga và Yin…
Các bạn thương mến, Cơ thể chúng ta là một hệ thống hoạt động cực kỳ phức tạp và thông minh. Tất cả các bộ phận, cơ quan trên cơ thể đều đóng một vai trò nhất định và liên kết với nhau một cách chặt chẽ. Khi một phần nào đó trên cơ thể…
Các bạn thương mến, Đây là một bài tâm sự ngẫu hứng về chuyện đời Purna trong khoảng thời gian gần đây. Năm 2023 có lẽ sẽ là một năm đầy thử thách cũng như cơ hội với cả mình và gia đình. Mở đầu năm mới bằng chuyến “du đông” ngắm tuyết rơi ở…
![[Nhật ký du lịch Nhật Bản] Nam tiến Nhật Bản – Tăng cường tập luyện](https://purna.vn/wp-content/uploads/2023/02/IMG_2298.jpg "[Nhật ký du lịch Nhật Bản] Nam tiến Nhật Bản - Tăng cường tập luyện 5")
Các bạn thương mến, Nối tiếp “Nhật ký du lịch Nhật Bản” Tết 2023, mình muốn chia sẻ với các bạn hành trình trong tuần thứ hai phượt bụi xuyên Nhật mùa đông của gia đình mình. Một chuyến đi đáng nhớ với nhiều kỷ niệm gia đình cũng như đánh dấu nhiều bước ngoặt…
Các bạn thân mến, Đây là một điều khẳng định đáng tự hào của mình trong suốt 10 năm sống chung dưới một mái nhà với “người đó”. Một bài viết ngẫu hứng về Anh, người chồng, người cha, người bạn thân, người dẫn đường và trên tất cả là một tri kỉ may mắn…
日本語 
Tiếng Việt 
English