[Yoga cho người mới bắt đầu] Tái tạo năng lượng tích cực cùng Yoga toàn thân

[Yoga cho người mới bắt đầu] Tái tạo năng lượng tích cực cùng Yoga toàn thân

Các bạn thương mến, Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc và trách nhiệm gia đình đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và dễ mất kết nối với chính mình. Trong những lúc như vậy, một buổi tập yoga nhẹ nhàng, tràn đầy ý thức…

[Yoga cho người bận rộn] Yoga nhẹ nhàng thư giãn trước khi ngủ

[Yoga cho người bận rộn] Yoga nhẹ nhàng thư giãn trước khi ngủ

Các bạn thương mến, Trong video hôm nay, mình sẽ hướng dẫn một chuỗi bài tập yoga nhẹ nhàng giúp bạn giãn cơ toàn thân, thả lỏng tâm trí và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu, chất lượng hơn. Đây là video thuộc chuỗi Yoga cho người bận rộn – dành riêng cho những…

[Yoga cho người mới bắt đầu] Chuỗi yoga năng lượng giúp cải thiện sức mạnh toàn diện

[Yoga cho người mới bắt đầu] Chuỗi yoga năng lượng giúp cải thiện sức mạnh toàn diện

Các bạn thương mến, Chuỗi bài yoga dành cho người mới bắt đầu là seri mình đầu tư nhiều tâm huyết nhất bởi mình muốn cùng bạn xây dựng một nền tảng yoga vững chắc từ những bước đầu tiên làm quen với yoga. Video hôm nay được thiết kế đặc biệt dành cho người…

Cách Purna luôn duy trì năng lượng cân bằng và tích cực

Cách Purna luôn duy trì năng lượng cân bằng và tích cực

Các bạn thương mến, Khá nhiều bạn học viên đã đặt câu hỏi với mình: “Làm thế nào Purna luôn duy trì năng lượng tích cực như thế mỗi ngày cũng như giữ được “chất lửa” trong công việc hướng dẫn yoga gần mười năm qua?!” Bí mật sẽ được bật mí trong bài viết…