Chào cả nhà, Hôm nay đã là 23 tháng Chạp -ngày nhà nhà đưa Ông Táo về trời rồi đấy. Chỉ còn khoảng 10 ngày nữa thôi là chúng ta chính thức chào đón năm mới – Tết Nguyên Đán Canh Tý 2020 rồi phải không nè. Nhà mình và cả yoga studio của mình…
Chào các bạn, Quay lại với Chuyên mục “Ăn Chay”, Purna muốn chia sẻ nóng với các bạn công thức món ăn mới đầy dinh dưỡng và có lợi cho sức khoẻ. Đó là món “cơm” chiên bông cải trắng dùng kèm đậu hủ sốt đậu phộng. Đây là món ăn thuần chay đơn giản…
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta có xu hướng làm nhiều thứ mà mình nghĩ rằng hiệu quả (ví dụ: bị phỏng bôi kem đánh răng…) nhưng thực tế là không. Do bị ảnh hưởng của marketing quảng cáo, do truyền miệng từ thời ông bà để lại, do bị người khác xúi giục…Đôi khi…
Chào các bạn, Chỉ còn vài tiếng nữa thôi là chúng ta chính thức tạm biệt năm 2019 và đón chào năm mới 2020. Một năm đầy thử thách nhưng cũng gặt hái khá nhiều thành công đối với Purna. Trước thềm năm mới, mình muốn ngồi lại chia sẻ cùng các bạn một số…
Chào các bạn thương mến, Ngày 22/12 vừa rồi, tại Purna Studio No.3 mới vừa diễn ra một buổi tiệc tất niên đầy ý nghĩa với cả Purna và các bạn học viên yêu quý. Đây là bữa hội ngộ quan trọng đánh dấu nhiều cột mốc mà Purna muốn chia sẻ với tất cả…
Mình được biết đến không chỉ là một người hướng dẫn yoga mà còn là một cô gái đam mê chạy bộ. Khá nhiều học viên thắc mắc về hành trình chạy bộ của mình như động lực chạy bộ là gì, Purna bắt đầu chạy bộ ra sao, những khó khăn khi mới bắt…
English 
Tiếng Việt 
日本語