Bắt đầu cuộc sống mới tại Thành phố Kashiwara xinh đẹp

Bắt đầu cuộc sống mới tại Thành phố Kashiwara xinh đẹp

Các bạn thương mến Gia đình mình đã hoàn tất chuyến “road trip” hai ngày một đêm thành công tốt đẹp từ Toyama đến Osaka. Nhờ tích lũy được kha khá kinh nghiệm từ lần di cư đầu tiên từ Việt Nam đến Toyama mà bọn mình đã hoàn thành nhanh chóng những thủ tục…

Vai trò của sức mạnh tinh thần trong tập luyện

Vai trò của sức mạnh tinh thần trong tập luyện

Các bạn thương mến, Trong hành trình rèn luyện sức khỏe – dù là yoga, chạy bộ, gym hay bất kỳ bộ môn nào – chúng ta thường nói nhiều đến sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt hay kỹ thuật. Nhưng có một yếu tố vô hình lại đóng vai trò quyết định kết…

[Yoga cho người mới bắt đầu] Tái tạo năng lượng tích cực cùng Yoga toàn thân

[Yoga cho người mới bắt đầu] Tái tạo năng lượng tích cực cùng Yoga toàn thân

Các bạn thương mến, Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc và trách nhiệm gia đình đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và dễ mất kết nối với chính mình. Trong những lúc như vậy, một buổi tập yoga nhẹ nhàng, tràn đầy ý thức…

[Yoga cho người bận rộn] Yoga nhẹ nhàng thư giãn trước khi ngủ

[Yoga cho người bận rộn] Yoga nhẹ nhàng thư giãn trước khi ngủ

Các bạn thương mến, Trong video hôm nay, mình sẽ hướng dẫn một chuỗi bài tập yoga nhẹ nhàng giúp bạn giãn cơ toàn thân, thả lỏng tâm trí và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu, chất lượng hơn. Đây là video thuộc chuỗi Yoga cho người bận rộn – dành riêng cho những…