Các bạn thương mến, Sống ở Nhật đủ lâu rồi mới nhận ra, bên cạnh những điều dễ chịu khiến mình yêu mến đất nước này, cũng có rất nhiều khác biệt văn hoá mà người nước ngoài phải học cách thích nghi từng chút một. Nhật Bản thật sự rất an toàn, sạch sẽ…
Các bạn thương mến, Cuối tuần vừa rồi, gia đình mình vừa có một chuyến du lịch trong ngày đến Thành phố Kobe. Đây là lần đầu tiên cả nhà mình ghé thăm thành phố biển Kobe – một thành phố hiện đại, nhộn nhịp nhưng rất bình yên. Ngạc nhiên hơn khi trước đây…
Các bạn thương mến, Sống ở Osaka một thời gian điều khiến mình yêu thích nhất không chỉ là đồ ăn ngon hay nhịp sống sôi động, mà là sự dễ thương rất riêng của người dân nơi đây. Người Osaka luôn tạo cảm giác thân thiện và gần gũi. Họ nói chuyện thẳng, nhanh…
Các bạn thương mến, Cuối tuần vừa rồi, cả nhà mình có một chuyến đi thú vị đến Thành phố Obama để cổ vũ tinh thần cho YCB tham gia chạy half marathon lần đầu tiên tại Nhật. Từ Osaka, gia đình mình phải lái xe khoảng bốn tiếng mới tới nơi. Obama là một…
Các bạn thương mến, Khi đông qua, thời tiết trở nên ấm áp và dễ chịu hơn, vạn vật bắt đầu đâm chồi nảy lộc, khoác lên mình một sức sống mới. Đó cũng là lúc mùa xuân bắt đầu, mùa của khởi đầu mới, mùa của những cánh hoa anh đào xinh đẹp. Tuy…
![[Yoga dành cho người mới bắt đầu] Ngày 13: Yoga thân trên giảm căng vai gáy – cải thiện tư thế](https://purna.vn/wp-content/uploads/2026/03/IMG_7699-e1774416994799-768x502.jpg "[Yoga dành cho người mới bắt đầu] Ngày 13: Yoga thân trên giảm căng vai gáy - cải thiện tư thế 6")
Các bạn thương mến, Trong cuộc sống hằng ngày, phần thân trên của chúng ta thường chịu rất nhiều áp lực – từ việc ngồi lâu, làm việc trước máy tính đến thói quen cúi người về phía trước. Điều này dễ dẫn đến tình trạng căng cứng ở vai, cổ và lưng trên, khiến…
English 
Tiếng Việt 
日本語