Là phụ nữ, ai cũng muốn một lần được làm thiên chức của một người mẹ. Mình may mắn đã có một cô con gái nhỏ đầu lòng. Và hiện tại gia đình mình đang có ý định chuẩn bị chào đón thành viên mới. Nhưng việc duy nhất khiến mình hoang mang là làm…
Bài viết kỳ này không phải là bài chia sẻ kinh nghiệm về thực hành yoga, ăn chay hay thiền định mà là góc nhỏ tâm sự trải lòng của mình với các bạn. Làm bất cứ ngành nghề nào nếu muốn thành công và lâu dài đều phải đặt cái tâm của mình vào…
Dandasana – Tư thế ngồi làm việc là động tác yoga cực kỳ hữu ích cho các bạn có vấn đề về cột sống và muốn tăng độ dẻo cho phần đùi sau. Tư thế đơn giản nhưng đòi hỏi kỹ thuật thực hiện đúng. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà,…
Nếu bạn có một trong 6 dấu hiệu sau đây, cõ lẽ đã đến lúc bạn nên bắt đầu tìm hiểu về yoga và cố gắng duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày. Bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích vàng mà yoga đem lại dài lâu cho sức khoẻ của bạn. Nào…
![[Nhật ký] Hoàn thành 100 giờ Anusara Yoga về Cơ thể học và Trị Liệu Nâng Cao](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/11/me-in-chiang-mai01-768x512.jpg)
Thế là mình đã chính thức hoàn thành 100 giờ đầu tiên của Anusara Yoga về Cơ thể học và Vật lý trị liệu. Thật lòng mình cũng không thể tưởng tượng có ngày mình lại rời xa gia đình và một mình đi du học yoga thế này. Không ai biết trước ngày mai…
![[Nhật ký]: Tổng kết 7 ngày khoá học 100 giờ Anusara Yoga Nâng Cao](https://purna.vn/wp-content/uploads/2017/11/Chiang-Mai-advanced-yoga16-768x512.jpg)
Sau một ngày nghỉ ngơi vui chơi tại phố cổ Chiang Mai, mình bắt xe tiến về tu viện Amaravati Ashram. Ẩn mình sâu trong núi non, cách xa trung tâm đến một giờ đi xe, một không gian trắng toát, yên tĩnh và tâm linh hiện ra trước mắt mình. Mình hoàn toàn bất…
