Du lịch một mình – khoảng lặng dành cho bản thân

Các bạn thương mến,

Sau Tết, khi mọi việc trong nhà đã ổn định, các lớp yoga online cho học viên Việt Nam cũng được nghỉ vài hôm, mình có nhiều thời gian hơn một chút cho bản thân. Như một thói quen, Purna vẫn dậy sớm, chuẩn bị bữa sáng cho con trước khi đi học, nấu xong hộp cơm bento cho chồng đi làm, hoàn thành hết mọi việc nhà như bình thường. Nhưng thay vì vội vàng, nay mình có khoảng 4–5 tiếng mỗi ngày cho riêng mình. Và mình chọn thực hiện những chuyến du lịch solo một mình đúng nghĩa.

Đối với mình, du lịch một mình không cần gì cầu kì phức tạp, chỉ cần đi đến được nơi yêu thích, ăn được món mình muốn, ghé vào một quán xinh xinh, hoặc đơn giản là thong dong ngắm nhìn thiên nhiên bao quanh là đủ. Chỉ cần đó là khoảng thời gian dành riêng cho bản thân, không cần phải lo lắng về bất cứ điều gì, hay phải chăm sóc bất cứ ai là hạnh phúc.

Tự do làm điều mình thích

Purna yêu gia đình và công việc hướng dẫn yoga của mình. Nhưng mình cũng hiểu rằng để chăm sóc người khác tốt, việc tự chăm sóc bản thân là cực kỳ quan trọng để tái tạo năng lượng tích cực.

Du lịch một mình mang lại cho Purna cảm giác tự do rất đặc biệt. Không phải tự do để thoát khỏi trách nhiệm, mà là tự do trong chính sự chủ động của mình. Đây là khoảng lặng quan trọng giúp mình cân bằng nội tâm và giải tỏa áp lực trong cuộc sống hằng ngày.

Hòa nhập vào thiên nhiên

Purna thường tìm đến những nơi có nhiều cây cối, hoa lá, có những di tích lịch sử thú vị hoặc làng cổ lâu đời. Ở đó, mình thở sâu hơn, đi chậm hơn. Hơn nữa, ngày mình chọn đi du lịch một mình thường là ngày mình off- ngày nghỉ ngơi sau những lúc tập luyện căng thẳng. Purna rất yêu việc đi bộ. Đây cũng là một hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả rất cao.

Chăm sóc bản thân

Nhiều người hỏi Purna có thấy cô đơn không khi đi một mình. Thật ra, mình không cảm thấy cô đơn, mà ngược lại rất đầy đủ. Bởi biết rằng mình vẫn có gia đình đang chờ ở nhà, có học viên đang đợi những buổi tập tiếp theo; chỉ là đang làm mới năng lượng để khi trở về có thể hoạt động năng suất và trọn vẹn hơn.

Du lịch một mình không làm mình rời xa gia đình. Ngược lại, nó giúp Purna trân trọng những khoảng thời gian bên cạnh họ hơn. Mình luôn quay về nhà trước giờ con tan học, chuẩn bị bữa tối, và hoàn thành mọi nghĩa vụ của một người mẹ – người vợ – người hướng dẫn yoga.

Do vậy, Purna không nghĩ việc dành thời gian cho bản thân là điều gì ích kỉ. Chỉ là khi hoàn thành xong mọi trách nhiệm, mỗi người được cho phép mình được nghỉ một chút, đi một chút, thở một chút, dành thời gian chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài. Mình sẽ tiếp tục giữ thói quen này đều đặn, vừa đủ để giữ được sự cân bằng trong cuộc sống.

Cảm ơn các bạn đã lắng nghe vài dòng tâm sự của mình trong những ngày đầu năm mới. Hi vọng mọi sự bình an – thuận lợi đến với tất cả mọi người trong năm 2026 nhé. Hẹn gặp lại nhau trong các bài viết tiếp theo ^^.