![[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama](https://purna.vn/wp-content/uploads/2024/11/IMG_3301-768x427.jpg "[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh - Khám phá Toyama 1")
Các bạn thương mến, Thời tiết trở mình ngày càng lạnh hơn khiến mình gặp không ít khó khăn trong thời gian đầu thích nghi với môi trường sống mới. Hai tuần đầu tiên khi mới sang Nhật, vì quá lạnh nên da mình bắt đầu nứt nẻ hoặc bong tróc ở những vùng da…
Các bạn thương mến, Tiếp nối Ký sự Laan Ultra Trail 2022, sau khi hoàn thành 17km chạy trail đầu tiên, nửa đoạn đường rừng còn lại thật lắm chông gai và đau đớn bởi chân mình lúc này bắt đầu tan nát và kiệt sức. Bên cạnh sự đau khổ khi băng rừng lội suối…
Laan Ultra Trail 2022
Các bạn thương mến, Purna đã từng tham gia khá nhiều giải chạy nhưng chỉ là chạy đường bằng với nhiều cự ly khác nhau từ 5km lúc khởi đầu cho đến 21km như hiện tại trong các giải chạy road nổi tiếng tại Thành phố như Salonpas HCMC Marathon , Techcombank HCMC Marathon…Thành tích Half…
Chào cả nhà, Mình đang trong một tâm trạng cực kỳ hưng phấn sau khi về đích xinh tươi với cự ly Half Marathon tại giải Salonpas HCMC Marathon sáng nay. Lỡ hẹn đáng buồn tại Dalat Ultra Trail vì Covid, nay mình được quay trở lại đường đua cùng anh nhà Yeuchaybo. Anh luôn…
![[Nhật ký Covid] Ngày 2 và 3 – Thư thả “du lịch” tại gia](https://purna.vn/wp-content/uploads/2022/03/IMG_4722.jpg "[Nhật ký Covid] Ngày 2 và 3 - Thư thả \"du lịch\" tại gia 6")
Chào mọi người, Hôm nay đã là ngày thứ ba trong Nhật ký Covid lần đầu tiên của mình. Tính đến thời điểm hiện tại, mình chỉ ho nhẹ, hơi rát cổ chút và mỏi người. Thế thôi, chứ không có hiện tượng vật vã, nóng sốt hay gì nghiêm trọng cả! Thật trộm vía!…
Tiếng Việt 
English 
日本語