Meditation (Thiền)

Các bạn thương mến, Thế là Purna đã đi hơn một nửa hành trình hành thiền Vipassana trong mười ngày đầu tiên. Từ ngày thứ bảy trở đi, cả cơ thể lẫn tâm trí đều có những thay đổi tích cực từng ngày một cách đáng kinh ngạc. Mình vẫn chăm chỉ hành thiền một…

Các bạn thương mến, Sau ngày thứ tư chính thức được trải nghiệm thế nào là thiền Vipassana, mình bắt đầu bước vào một hành trình mới trong việc nhận biết cảm giác diễn ra trên từng khu vực lớn của cơ thể cũng như học cách kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Mỗi ngày…

Các bạn thương mến, Chúng ta lại gặp nhau trong chuỗi bài viết “Nhật ký hành thiền Vipassana” kéo dài mười ngày liên tục của Purna. Trải qua hai ngày đầu tiên bỡ ngỡ làm quen với việc ngồi thiền 12 tiếng mỗi ngày, những ngày kế tiếp càng trở nên thử thách nhiều hơn…

Các bạn thương mến, Purna đã trở lại rồi đây! Tin vui là mình đã không hề bỏ cuộc và hoàn thành tốt đẹp khoá thiền Vipassana đầu tiên trong mười ngày liên tục vừa qua trong việc quan sát hơi thở tự nhiên, kiểm soát cảm xúc, rèn luyện ý chí và bình quân…