Tôi yêu phiên bản hiện tại của chính mình

Các bạn thương mến,

Giờ đây, Purna có thể mạnh dạn chia sẻ với mọi người cảm xúc hiện tại trong lòng. Đó là “Mình yêu bản thân mình – ngay tại khoảnh khắc này”.

Không phải vì mình đã hoàn hảo. Purna vẫn đang tiếp tục không ngừng học hỏi, rèn luyện, điều chỉnh bản thân từng ngày. Nhưng mình yêu sự mạnh mẽ mà mình đang có – cả về thể chất lẫn tinh thần. Mình yêu sự độc lập, rõ ràng, và kiên định mà mình đã xây dựng qua những lựa chọn có ý thức, qua từng thói quen nhỏ, và cả những lần vấp ngã.

Một cơ thể biết lắng nghe và hợp tác

Mình không theo đuổi sự hoàn hảo về ngoại hình, nhưng rất biết ơn vì đang sống trong một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt, và tràn đầy năng lượng – nhờ sự chăm sóc, luyện tập đều đặn, và tình yêu lớn dành cho yoga. Mình ăn uống có chọn lọc, vận động thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ – để nuôi dưỡng và phục hồi cơ thể này mỗi ngày. Bởi có sức khỏe là có tất cả.

Một tinh thần tự do và an yên

Mình từng là một người dễ hoang mang, dễ so sánh, dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác. Nhưng giờ đây, mình học cách đứng vững trong thế giới của bản thân. Không cần ồn ào, không cần chứng minh, mình vẫn biết rõ những giá trị cốt lõi của chính mình. Nhờ vậy mà Purna dám bước ra khỏi vùng an toàn và chấp nhận những thử thách khi xây dựng cuộc sống mới ở Nhật, bắt đầu mọi thứ lại từ đầu.

Tự hào vì mình không ngừng phát triển

Purna không chờ đến khi mọi thứ hoàn hảo mới cảm thấy hạnh phúc. Khi nhận thấy những mặt yếu, những điểm còn hạn chế của bản thân, mình sẽ cố gắng tìm cách khắc phục thay vì tìm lý do bao biện để trì hoãn. Mình thử những điều mới. Mình dám bắt đầu lại. Mình biết khi mình làm điều gì bằng cả trái tim, thì một cách tự nhiên sẽ mang đến nguồn năng lượng tích cực đến người khác – dù là trong lớp học yoga, trong công việc, hay trong những mối quan hệ thân quen.

Sống thật với mình

Mình không có công thức gì đặc biệt, chỉ cố gắng sống tử tế với mọi người, không làm hại ai và chăm sóc chính mình: ngủ đủ, tập vừa sức, ăn thứ làm mình thấy dễ chịu, giữ khoảng cách với điều khiến mình mệt mỏi. Những việc này tuy nhỏ nhưng khi được lặp đi lặp lại mỗi ngày dần dần sẽ tạo nên những thói quen sống có giá trị to lớn. Và bạn cũng vậy.

Lan tỏa năng lượng nhờ Yoga

Mình gắn bó với nghề “cầm thảm” này đã gần mười năm. Không một ngày nào đứng lớp mà mình không quên sứ mệnh “truyền tải nguồn năng lượng yoga tích cực” lan tỏa đến các bạn học viên. Nếu các bạn mong muốn trải nghiệm một phong cách yoga thân thiện, gần gũi, đầy năng lượng, đừng ngại tham gia cùng mình và mọi người.

Tại Purna Studio, mình thiết kế các lớp yoga online theo phong cách thân thiện, sâu sắc, dễ tiếp cận – phù hợp với mọi trình độ. Dù bạn đang ở Nhật, Việt Nam hay bất kỳ đâu, chỉ cần một tấm thảm và chút thời gian, bạn đã có thể bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân.

? Mời bạn trải nghiệm một buổi học thử cùng mình

Nếu bạn đang tò mò nhưng chưa dám bắt đầu, mình mời bạn đăng ký một buổi học thử miễn phí tại Purna Studio. Không cần cơ thể dẻo, không cần kinh nghiệm – chỉ cần bạn muốn dành chút thời gian cho chính mình.

Yoga không chỉ là luyện tập – đó là hành trình nuôi dưỡng thân – tâm – trí. Và mình rất vui nếu được đồng hành cùng bạn trên hành trình ấy.

プルナ