[Chuyên đề Yoga] Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

Chào các bạn,

Chắc hẳn mọi người đều biết ngoài vai trò hướng dẫn viên yoga, mình còn là một người mẹ hai con. Công cuộc hai lần chín tháng mang thai của mình đều nhẹ nhàng, khoẻ mạnh và xinh đẹp. Mình thường xuyên tập yoga bầu, đi bộ, bơi, vận động cơ thể mỗi ngày cho đến lúc gần sinh. Thậm chí mình còn làm mẫu động tác và đứng lớp yoga đến tháng thứ tám thai kỳ. Có lẽ nhờ vậy mà hai bé nhà mình đều được sinh thường tự nhiên hoàn toàn, khoẻ mạnh và vui vẻ.

Sau thai kỳ, công cuộc nuôi dưỡng con còn quan trọng hơn. Từ một tháng tuổi, hai bé nhà mình đã được luyện thành công nếp sinh hoạt độc lập. Con tự ngủ, tự ăn, tự chơi với ít sự hỗ trợ nhất từ ba mẹ. Đó là lí do vì sao mình thu xếp được thời gian, công việc đi dạy, chăm sóc gia đình tốt nhất mà không cần ông bà phụ giúp. Tất cả những kinh nghiệm hữu ích này đều được mình đúc kết, chia sẻ hết lòng trên trang blog cá nhân Mẹ và Bé Super Silk.

Từ kinh nghiệm bản thân, Purna hiểu được nỗi boăn khoăn của nhiều bạn lần đầu làm mẹ. Đó là khó khăn trong việc sắp xếp thời gian tập luyện cũng như mong muốn nuôi con một cách khoa học. Vì vậy, Purna muốn đem đến một buổi hội thảo yoga hữu ích phục vụ cho các mẹ bầu và những bạn nữ đang có ý định có con.

Các bạn sẽ được hướng dẫn những bài tập yoga bầu đơn giản để có thể tự thực hiện tại nhà khi không có thời gian đi lại nơi phòng tập. Ngoài ra, các bạn còn được chia sẻ những mẹo hay, những kinh nghiệm bổ ích nuôi dưỡng con độc lập từ chính hai “phiên bản” nhí thành công của mình.

Chuyên đề Yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

Dưới đây là thông tin của buổi Chuyên đề Yoga: Hướng dẫn yoga thai kỳ và chia sẻ kinh nghiệm nuôi con khoa học

• Thời gian: Thứ bảy 26/9/2020 8:30AM – 10:00AM
• Địa điểm: Purna Yoga Studio – 196 Bùi Tá Hán, phường An Phú Q2
• Hướng dẫn viên: Purna

Giới thiệu về Purna
Kinh nghiệm hơn 4 năm trong việc hướng dẫn yoga thai kỳ cho các mẹ bầu. Đồng thời là người sáng lập ra trang blog cá nhân Super Silk – chuyên chia sẻ những kinh nghiệm bổ ích nuôi con khoa học và độc lập từ sơ sinh – được nhiều mẹ bỉm sữa tin đọc.

Nội dung

• 15 phút: thiền định và tập thở 
• 45 phút: thực hành yoga thai kỳ
• 30 phút: 
  • Chia sẻ kinh nghiệm có được thai kỳ khoẻ mạnh và xinh đẹp
  • Giải đáp những thắc mắc, boăn khoăn về chế độ dinh dưỡng, việc thực hành yoga cũng như vận động cơ thể đúng cách.
  • Chia sẻ kinh nghiệm thành công nuôi con khoa học và độc lập từ sơ sinh.

Đối tượng tham gia

• Các bạn nữ có thai kỳ từ 12 tuần trở lên.
• Các bạn nữ đang có ý định có con và muốn tìm hiểu về yoga thai kỳ cũng như cách thức nuôi con khoa học.

Hình thức đăng ký

• Phí tham dự: 300k/ người
• Số lượng người tham gia: tối đa 8 người
• Cách thức tham dự: tham gia trực tiếp tại Purna Yoga Studio hoặc tham gia online qua Zoom.
• Hình thức thanh toán: chuyển khoản qua Ngân hàng hoặc thanh toán trực tiếp tại Purna Yoga Studio.

Các bạn đăng ký theo form bên dưới

[formidable id=11]

Thời hạn đăng ký: 11/9- 25/9/2020.