Yoga

Các bạn thương mến Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta dễ dàng mắc phải một số căn bệnh “hiện đại” liên quan đến đau nhức lưng, mỏi vùng vai gáy cổ và nghiêm trọng hơn là thoát vị đĩa đệm gây khó khăn cho vận động và sinh hoạt hằng ngày. Thoát vị đĩa…

Các bạn thương mến, Chắc hẳn nhiều bạn đã biết việc Purna đang xây dựng một kênh Youtube chuyên chia sẻ về các bài hướng dẫn yoga bổ ích cũng như đời sống thường nhật thú vị của gia đình mình tại Nhật. Purna rất vui khi nhận được nhiều phản hồi tích cực từ…

Các bạn thương mến, Hôm nay là ngày cực kỳ hạnh phúc của mình, ngày mình chờ đợi từ rất lâu từ khi sang Nhật gầy dựng sự nghiệp yoga lại từ đầu. Nhờ sự cố gắng bền bỉ, nhờ sự trợ giúp nhiệt tình của “anh”, nhờ sự phù trợ của các bậc yoga…

Sau một ngày dài hoạt động, bạn thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, hít thở gấp và vội. Hoặc sáng sớm trước khi bắt đầu ngày mới, thỉnh thoảng bạn cảm thấy thiếu sinh lực, chán nản hay chưa tỉnh táo. Khi ấy chúng ta cần làm gì để có được nguồn năng…