Giữ vững năng lượng tích cực trong những ngày đông u ám

Giữ vững năng lượng tích cực trong những ngày đông u ám

Các bạn thương mến, Những ngày đầu tháng mười hai, trời bắt đầu trở lạnh, mưa rả rích cả ngày khiến không gian lúc nào cũng u ám. Dù thời tiết không đẹp nhưng mình vẫn luôn cố gắng duy trì nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày. Với mình, một nề nếp sinh hoạt…

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

[Nhật ký tuần 03/11] Siêng năng tập luyện trong mùa lạnh – Khám phá Toyama

Các bạn thương mến, Thời tiết trở mình ngày càng lạnh hơn khiến mình gặp không ít khó khăn trong thời gian đầu thích nghi với môi trường sống mới. Hai tuần đầu tiên khi mới sang Nhật, vì quá lạnh nên da mình bắt đầu nứt nẻ hoặc bong tróc ở những vùng da…

Chia sẻ cách sắp xếp thời gian để có một ngày hiệu quả

Chia sẻ cách sắp xếp thời gian để có một ngày hiệu quả

Các bạn thương mến, Khá nhiều bạn học viên thắc mắc đặt câu hỏi về việc làm thế nào Purna có thể hoàn thành rất nhiều việc trong một ngày hay như vậy. Câu trả lời nằm ở việc bạn ưu tiên và sắp xếp thời gian biểu trong ngày ra sao. Là một người…