Chào các bạn, Thời tiết nắng mưa thất thường khiến mọi người rất dễ nhiễm phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp ngay cả người lớn và trẻ nhỏ. Những lúc thế này, cơ thể cực kỳ uể oải, đau đầu, chóng mặt, ho, sổ mũi…là những triệu chứng thường gặp của cảm…
Chào các bạn, Sau thành công nhỏ của Yoga Workshop về tư thế Đầu đứng – Headstand, Purna muốn “thừa thắng xông lên” tổ chức một buổi workshop thú vị không kém về một tư thế đỉnh khác trong yoga. Đó là Tư thế đứng bằng tay – Adho Mukha Vrksasana – Handstand. Đây là…
Chào các bạn, Khá nhiều bạn thắc mắc gửi thư hỏi về việc ăn uống thuần chay của Purna như thế nào đặc biệt là những bạn mới bắt đầu thực hành ăn chay. Thật ra, mình không phải là chuyên gia dinh dưỡng, cũng không phải siêu đầu bếp nấu đồ chay :))….
Chào các bạn, Purna đang rất hào hứng muốn chia sẻ ngay với các bạn một công thức súp thuần chay thơm ngon bổ dưỡng lại cực kỳ dễ làm. Đó là súp bí đỏ thuần chay. Purna thường mê mẩn các món cuốn với nhiều rau tươi hơn là những thể loại súp. Nhưng…
Chào các bạn, Việc đầu tiên là Purna xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả mọi người tham gia buổi Yoga workshop chuyên về Sirsasana – Đầu đứng diễn ra vào ngày 18/8 vừa qua. Sự hiện diện đầy đủ cũng như lòng tham gia nhiệt tình của các bạn chính là nhân…
Chào các bạn, Sirsasana, hay còn gọi là “Đầu đứng” được xem là “King of Asanas” – Vua của các tư thế yoga. Đầu đứng nổi tiếng là tư thế đảo ngược đầu tiên mà mọi tín đồ yoga cần luyện tập trong việc đảo ngược cơ thể . Ngoài việc xây dựng lòng tự tin,…
日本語 
Tiếng Việt 
English