Chào mọi người, Thế là chúng ta sắp tiễn biệt năm cũ 2021 đầy thăng trầm với những buồn vui thất thường cùng Covid. Mọi người chắc hẳn đang hoan hỉ cùng nhau chia sẻ những khoảnh khắc Giáng Sinh ấm áp đoàn viên bên gia đình và bạn bè đúng không nào?! Trước thềm…
Chào cả nhà, Phải nói đây là một quyết định lớn đối với gia đình mình, đặc biệt là bản thân mình. Được sinh ra và lớn lên trong một gia đình “không yêu động vật” – không nuôi chó mèo hay bất cứ vật nuôi nào trên cõi đời haha, mình từng là đứa…
Các bạn thân mến, Purna vừa đạt kỉ lục bản thân với chế độ nhịn ăn 20 tiếng và chỉ ăn trong 4 tiếng mỗi ngày (Warrior diet). Đây là chế độ nhịn ăn mà Purna đã duy trì liên tục gần một tháng nay sau khi chuyển từ chế độ ăn 18-6 (tức nhịn…
Chào cả nhà, Tuy đây là một bài viết hoàn toàn ngoài dự kiến của mình nhưng lại là một dấu ấn đáng nhớ mà mình muốn nhanh chóng ghi lại cũng như nóng lòng chia sẻ cùng mọi người. Thú thật, ngày hôm nay tâm trạng mình rất tệ, bị tuột mood toàn tập…
Chào các bạn, Xã hội ngày càng phát triển khiến cuộc sống con người trở nên hiện đại, thoải mái với vô vàn tiện ích. “Chủ nghĩa hưởng thụ” luôn được đề cao, các món ăn nhanh (fast food) tràn lan, các tiện ích cuộc sống không ngừng đổi mới…với mục đích chính là giúp…
Chào mọi người, Hôm nay là một ngày thật sự đáng nhớ đánh dấu thành quả to lớn sau 12 tuần của hành trình Purna “tăng cơ giảm mỡ“. Khi hiểu sâu dinh dưỡng cũng như tìm được phương pháp tập luyện phù hợp cho bản thân đồng thời nhận được sự trợ giúp từ…
English 
Tiếng Việt 
日本語