Nhật ký tuần

Khai bút đầu năm – Vi vu Thái Lan – Đón Tết Giáp Thìn

Khai bút đầu năm – Vi vu Thái Lan – Đón Tết Giáp Thìn

Các bạn thương mến, Gia đình mình vừa có chuyến du lịch dài ngày tại xứ sở chùa vàng Thái Lan. Đây là lần thứ tư mình quay lại Thái nhưng là lần đầu tiên mình chung vui cùng lũ nhỏ. Năm ngày trôi qua thật nhanh chóng, đầy ấp những hoạt động vui chơi…

[Nhật ký tuần 4/ 01] Đạp dài – Dọn nhà đón Tết

[Nhật ký tuần 4/ 01] Đạp dài – Dọn nhà đón Tết

Chỉ còn một tuần nữa thôi là Tết Nguyên Đán đến nơi rồi. Đây cũng là lúc mọi người bận rộn hoàn thành nhiều công việc dở dang của năm cũ đúng không nào?! Purna cũng không ngoại lệ! Ngoài việc duy trì tập luyện đều đặn, vợ chồng mình còn tích cực vệ sinh…

[Nhật ký tuần] Giảm mỡ – xây dựng sức mạnh

[Nhật ký tuần] Giảm mỡ – xây dựng sức mạnh

Các bạn thương mến, Đây là sẽ là series quen thuộc mà các bạn thường xuyên bắt gặp trong thời gian sắp tới trên blog của mình trong năm 2024. Mình sẽ chia sẻ cùng mọi người những hoạt động luyện tập, chế độ ăn uống cũng như cập nhật mới về cuộc sống của…