Yoga

Chào mọi người, Mọi người đã thực hành “Intermittent fasting (IF)” hay chưa? Không biết kết quả “nhịn ăn” của mọi người thế nào? Về phần Purna, sau ba tuần thực hiện IF, cơ thể đã có những chuyển biến vô cùng rõ rệt theo hướng tích cực. Quan trọng hơn, Purna đã biến việc…

Chào mọi người, Lại là Purna đây. Bài viết ngày hôm nay không phải về các chủ đề thường gặp liên quan đến động tác yoga, hay công thức nấu ăn, hay hành trình handstand gì cả. Mà hôm nay Purna chỉ muốn ngồi xuống thư thả tâm sự với mọi người về chuyện đi…

Chào các bạn, Với bản tính cầu toàn, đôi khi Purna đã tự tạo áp lực cho bản thân trong việc tập luyện. Thỉnh thoảng mình rơi vào trạng thái chán nản khi thực hiện không thành công một mục tiêu nào đó của buổi tập hay cảm thấy nặng nề xem đó là trách…