Nhật ký hành trình tìm về với thiên nhiên sau mùa dịch

Các bạn thương mến,

Purna vừa có chuyến nghỉ dưỡng thần tốc trong ba ngày cuối tuần vừa rồi. Có thể nói đây là chuyến phượt đầu tiên sau gần bốn tháng tự cách ly tại gia mùa Covid. Chuyến đi này hoàn toàn ngẫu nhiên không hề có kế hoạch từ trước. Chỉ đơn giản là “bà mẹ hai con” đã bắt đầu thấm mệt với việc chăm sóc gia đình quá lâu và có triệu chứng cuồng chân cần đi đâu đó để giải toả.

Kết quả trên cả tuyệt vời, khi mình được trở về với thiên nhiên, sống gần biển, hít thở không khí trong lành, nằm dài trên nền cát trắng, tận hưởng cái nắng vàng ươm mặn mòi của biển…mình như được hồi sinh, được “sạc pin” một nguồn năng lượng mới, chuẩn bị cho những tuần lao động năng nổ sắp tới. Dịch Covid tạm thời đã được kiểm soát tốt nên dường như nếp sống thường nhật trước đây dần quay trở lại. Mọi người sinh hoạt, làm việc, du lịch vui chơi bình thường nhưng cần cẩn thận phòng bệnh khi đến nơi đông người. Do đó, Purna thấy đây chính là thời điểm thích hợp để “bỏ trốn” vài ngày trước khi “cày cuốc” chăm chỉ trở lại với lịch dạy dày đặc.

Bài viết hôm nay, mình muốn chia sẻ cho các bạn về chuyến đi thú vị này đồng thời chia sẻ luôn những dự định yoga mới cho sự quay trở lại “mạnh mẽ” hơn của Purna Studio.

Trước khi có hai bé, vợ chồng mình là những phượt thủ đồng thời là “travelling blogger” Ba Lô & Dép Lào (BLDL). Bởi bản tính thích xê dịch, khám phá Thế giới mà hai đứa đi du lịch bụi khá nhiều đồng thời thích chia sẻ mẹo hay, địa điểm vui chơi, món ăn ngon, khách sạn tốt cho trên blog BLDL nhằm giúp các bạn có những trải nghiệm du lịch tốt nhất. Giờ đây, khi có hai bé nhỏ, đam mê đó không hề dừng lại mà còn trở nên nhiều màu sắc hơn. Mình đúc kết khá nhiều kinh nghiệm hay ho khi đi du lịch cùng con chia sẻ với các mẹ bỉm sữa trên blog mẹ và bé Super Silk.

Vì đây là một chuyến đi nghỉ dưỡng đúng nghĩa nên mình không xông pha khám phá nhiều như mọi khi, đơn giản chỉ muốn thật “lười biếng” hưởng thụ mà thôi.

Không

Không phải dọn dẹp

Cảm giác thật là sung sướng khi không phải dọn dẹp nhà cửa quần quật dù chỉ trong vài ngày ngắn ngủi. Gia đình mình chọn Resort Movenpick Cam Ranh Resort – điểm dừng chân yêu thích gần đây khi du lịch đến Nha Trang vào Noel năm ngoái. Chất lượng dịch vụ cực kỳ tốt, thức ăn ngon, bãi biển đẹp thêm vào đó là những điểm vui chơi trẻ em hoành tráng ngay trong resort. Với một chuyến đi “lười biếng” thế này thì Movenpick là chỗ “nuôi dưỡng tâm hồn” lý tưởng cho mình.

Phòng ốc luôn được lau dọn sạch sẽ, khăn mới drap giường sạch tinh tươm. Dù “hơi đau túi” nhưng lâu lâu chúng ta cứ thoải mái chấp nhận xem đó là phần thưởng xứng đáng cho công sức lao động chăm chỉ phải không nào.

Không phải nấu nướng

Các bạn có hiểu cảm giác một đứa mỗi ngày phải nấu đủ ba bữa, cả chay và mặn giờ đây được “OFF” trong ba ngày. Thích phát điên, khi vừa mở mắt ra là có sẵn một đại tiệc bữa sáng hoành tráng đang chờ đợi.

Thường ngày, mình là bếp chính trong nhà. Một ngày ba bữa dường như mình không nấu thiếu bữa nào, cả mặn cho gia đình và thuần chay cho bản thân. Công việc nấu nướng mất khá nhiều thời gian và công sức. Nhưng vì là người đam mê nấu ăn và là một người hướng dẫn viên yoga ăn thuần chay, mình xem việc tự nấu nướng là một phần rất quan trọng nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng lành mạnh cho chế độ tập luyện cao của mình.

Thực đơn nhà hàng khá đa dạng nên có nhiều lựa chọn cho người ăn thuần chay như mình. Bữa sáng yêu thích của mình thường là sữa đậu nành, nước ép trái cây và yogurt hạt dùng chung ngũ cốc. Sau đó là một dĩa salad chất lượng với rau củ tươi và dầu olive. Một bữa ăn tươi ngon thế này đủ làm mình hạnh phúc bắt đầu ngày mới.

Có

Tập yoga

Thói quen ngủ sớm dậy sớm đã trở thành bạn thân của mình rất nhiều năm nay. Dù đang du lịch ở đâu thì tầm 4g sáng là mình đã sẵn sàng trải thảm ra và tập yoga. Điều thú vị trong chuyến đi này là mình vừa tập yoga vừa ngắm mặt trời mọc trên biển. Đẹp không nói nên lời! Khởi động “Chào mặt trời” đúng nghĩa luôn. Dưới ánh nắng hừng đông rực rỡ, một cô gái bé nhỏ đang thực hành yoga và thiền định.

Trong lúc thiền, mình nghe thấy tiếng sóng biển, tiếng chim hót, tiếng nước chảy, tiếng lá cây xào xạc, cảm nhận được tia nắng đầu tiên trong ngày trải khắp toàn bộ cơ thể. Vừa tập yoga vừa được đắm chìm trong thiên nhiên thật sự trên cả tuyệt vời. Cảm giác được “tái tạo tâm hồn, hồi phục năng lượng” lan toả thấm sâu trong thớ da, chân tóc của mình.

Chạy bộ

Tập yoga gần hai tiếng xong, mình cuộn thảm lại và mang giày chạy bộ. Ngày đầu mình chạy trong khuôn viên resort để ngắm nhìn cảnh quang bình minh. Ngày thứ hai, mình chạy trên máy trong phòng gym của resort. Dù chạy ở đâu, cách thức nào thì chạy bộ luôn là một trong những môn thể thao mình yêu thích. Bởi chạy bộ rèn luyện tính kiên nhẫn, tăng thể lực, giúp mình có được một trái tim khoẻ mạnh và một đôi chân chắc khoẻ.

Đạp xe

Thú thật, mình đang để dành tiền tích cóp không phải mua xe máy mà là… xe đạp :)). Nhờ anh bạn “người sắt” chung nhà mà mình lấn sân sang đạp xe. Đạp xe cũng là một bộ môn đường trường đòi hỏi sự kiên trì, tăng thể lực và giảm mỡ nhanh cho toàn bộ cơ thể. Sau khi chạy bộ từ 30-45 phút mình thường đạp xe tiếp khoảng một tiếng đồng hồ. Mỗi ngày lịch trình tập của mình dường như không đổi, từ 3-4 tiếng mỗi ngày bao gồm thiền, yoga, chạy bộ và đạp xe.

Và mình yêu cơ thể mình lúc này. Nhẹ nhàng, khoẻ mạnh và dẻo dai. Mọi thành quả có được đều nhờ công sức tập luyện chăm chỉ, quyết tâm vượt lên chính mình và không bỏ cuộc mỗi ngày của mình.

Bơi lội

Vì đang đi biển nên mình “bonus” thêm khoảng bơi lội vào lịch tập. Sau khi tập yoga, chạy bộ, đạp xe, mình thích được “tắm mát”. Mình bơi trong hồ tầm 30 phút mỗi ngày. Thú thật là đứa bơi không giỏi nên mình không đủ gan bơi biển, chỉ tắm mát trong hồ bơi mà thôi hihi. Cảm giác thư giãn xoa dịu cơ bắp trong dòng nước mát rất dễ chịu.

Chơi cùng con

Đây là phần yêu thích nhất trong mỗi chuyến du lịch gia đình của mình. Vì không phải nấu nướng, dọn dẹp, mình có nhiều thời gian chơi đùa cùng các con hơn nào bơi, tô màu, đạp xe, trốn tìm, đọc sách… Mình luôn cố gắng hoàn thành việc tập luyện trước 8g sáng để khi vừa thức giấc, các bé sẽ thấy được mẹ chúng tràn đầy năng lượng tích cực thế nào.

Thư giãn cũng tri kỉ

Sứ mệnh quan trọng thứ hai sau làm mẹ là làm vợ haha. Khi đi du lịch, vợ chồng mình luôn dành cho nhau khoảng thời gian tuyệt vời nhất. Chúng mình không nói về công việc hay làm việc gì cả. Đơn giản là thư giãn cùng nhau, chơi cùng con và tâm sự nhiều hơn với nhau.

Đó là ký sự vui chơi của mình trong ba ngày ngắn ngủi. Đủ cho một chuyến đi sạc pin năng lượng. Giờ đây mình đã sẵn sàng cho lịch dạy mới với nhiều khung giờ cho học viên cũng như dự án “yoga dây” tại Purna Studio. Hi vọng, sau chuyến đi hồi phục này, Purna có thể tiếp tục lan toả nguồn năng lượng tích cực đến mọi người hơn nữa. Hẹn gặp các bạn trên thảm nha. Cuộc sống dần quay lại rồi. Nào cùng nhau sống tốt sống khoẻ mỗi ngày bạn nhé.