Chia sẻ kinh nghiệm đúc kết khi tập Ashtanga

Chia sẻ kinh nghiệm đúc kết khi tập Ashtanga

Chào mọi người, Tính đến thời điểm hiện tại, mình đã duy trì việc tập Mysore Ashtanga Yoga được gần một năm. Trong khoảng thời gian đó, mình đã có chừng 1-2 tháng gián đoạn bỏ cuộc giữa chừng bởi sự khắt nghiệt quá mức khi tập Mysore. Purna phải công nhận một điều rất…

Tìm lại cảm giác yoga trọn vẹn với Ashtanga Yoga

Tìm lại cảm giác yoga trọn vẹn với Ashtanga Yoga

Chào các bạn, Nhờ được truyền cảm hứng từ việc tập luyện xà đơn không ngừng nghỉ của Silk mà mình đã lấy lại được động lực quay lại với Ashtanga Yoga – Mysore. Từ tháng 09/2019, mình bắt đầu dấn thân vào con đường Ashtanga Yoga nhờ say mê sự mạnh mẽ – linh…

Chú trọng Sự tỉnh thức – Mindfulness khi thực hành Yoga

Chú trọng Sự tỉnh thức – Mindfulness khi thực hành Yoga

Các bạn thương mến, Hôm nay Purna muốn chia sẻ với mọi người về Cụm từ “Mindfulness” trong Yoga cũng như ý nghĩa và cách thực hiện nó. Chắc hẳn các bạn một khi đã tra cứu các văn bản – sách – video clip liên quan đến yoga sẽ ngộ ra “Mindfulness” thường được…

[Nhật ký Covid] Ngày 2 và 3 – Thư thả “du lịch” tại gia

[Nhật ký Covid] Ngày 2 và 3 – Thư thả “du lịch” tại gia

Chào mọi người, Hôm nay đã là ngày thứ ba trong Nhật ký Covid lần đầu tiên của mình. Tính đến thời điểm hiện tại, mình chỉ ho nhẹ, hơi rát cổ chút và mỏi người. Thế thôi, chứ không có hiện tượng vật vã, nóng sốt hay gì nghiêm trọng cả! Thật trộm vía!…

Nhật ký khởi sự Purna làm “phiên dịch viên” (Phần 2)

Nhật ký khởi sự Purna làm “phiên dịch viên” (Phần 2)

Chào mọi người, Cuối cùng Purna cũng đã có thể thở phào nhẹ nhõm chính thức kết thúc tám ngày liên tục trong vai trò “phiên dịch viên” nhí cho khoá đào tạo HLV Quốc Tế Yin Yoga. Mình muốn lưu lại tất cả khoảnh khắc cũng như cảm xúc quý giá với vai trò…