ヨガ

Oh Yeahh hôm nay đã là thứ sáu rồi. Mai là thứ bảy – ngày nghỉ quý giá của mình. Do đó mình tự thưởng một tiếng đồng hồ nhàn hạ thảnh thơi trước giờ thiền để ngồi tâm sự với các bạn về tuần thứ ba “đi tu” đây. Có thể nói tuần lễ…

Hạnh phúc là từ mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Hạnh phúc là đích đến mà mọi người đều khao khát đạt được bởi tìm kiếm hạnh phúc và tránh né đau khổ là bản chất của con người. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta chưa hiểu hết được ý nghĩa của hạnh…

Hôm nay là ngày nghỉ đầu tiên của mình sau một tuần tu luyện Sivananda Yoga tại Đà Lạt. Tuần đầu tiên luôn là tuần khó khăn nhất cho tất cả mọi người tham gia khoá học đào tạo huấn luyên viên Yoga này. Vì vậy mình cũng cảm thấy nên tự chúc mừng bản…

Ngay khoảnh khắc này, khi viết bài viết này, mình đã an toạ trên chuyến bay mơ ước dẫn dắt mình đến với một con đường mới: Trở thành huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp. Đây là điều điên nhất mình từng làm trong đời, điều mình không bao giờ dám nghĩ đến, 27 tuổi,…

Các mẹ bầu chắc hẳn ai cũng hiểu được ngoài chế độ ăn uống hợp lý khi mang thai cần coi trọng việc vận động cơ thể hợp lý. Việc này không chỉ giúp phụ nữ mang thai kiểm soát cân nặng, khả năng sinh thường cao, dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh,…