ヨガ

Hôm nay Purna muốn chia sẻ với các bạn về một đề tài quan trọng mà bạn cần biết khi bắt đầu tập yoga: Đó là sức mạnh năng lượng tương đồng giữa người học viên và huấn luyện viên yoga. Trước tiên, chúng ta hãy dừng lại ở định nghĩa “Năng lượng là gì?”….

“Backbend” luôn là ước mơ đồng thời là nỗi ám ảnh của mọi người khi tập yoga. Trước đây, mình đã rất khổ sở khi ngã lưng về sau, cắn chặt môi, nín thở, cố rướn thân người ngã về sau với một thắt lưng đau gắt khi đánh cong cột sống. Đặc biệt khi…

Sau khi bắt đầu chiêu sinh, Purna Yoga Studio đã nhận được rất nhiều email đăng ký học từ các tín đồ yêu yoga. Đầu tiên, cho mình gửi lời cảm ơn đến tất cả các bạn vì đã tin yêu và ủng hộ cho đứa con tinh thần đầu tiên của mình. Mình xin…

Sau một ngày dài hoạt động, bạn thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, hít thở gấp và vội. Hoặc sáng sớm trước khi bắt đầu ngày mới, thỉnh thoảng bạn cảm thấy thiếu sinh lực, chán nản hay chưa tỉnh táo. Khi ấy chúng ta cần làm gì để có được nguồn năng…

Đợt Tết Nguyên Đán vừa rồi là khoảng thời gian Purna bận rộn nhất. Ngoài việc xây cất nhà mới, mình còn dành hết tâm tư trau chuốt cho phòng tập yoga đầu tiên của Purna tại Quận 2. Phòng tập nổi bật với không gian thoáng đãng, trong xanh và yên tĩnh nhờ lối…